6月のレッスンスケジュール
2019.05.31
汗ばむ季節になりました
これから、冷房を入れる日が増えてきます。身体を冷やしすぎないように気を付けましょう。
水分の補給を忘れずに！
レッスン中に水分をとる時間を作りますので、幼児クラス、小学生クラスの方はタオルと水分を必ず持って来てください
6月のレッスンスケジュール
月曜日：6/3、10、17、24
火曜日：6/4、11、18、25・・・6/4は『床の上でのバレエ』レッスン
木曜日：6/6、13、20、27
金曜日：6/7、14、21、28
土曜日：6/1、8、15、22、29
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火曜日 6/4 10:00～12:00 伏見教室
毎木曜日 19:00～20:00 プライベート教室
『床の上でのバレエ』～バレエに必要な体幹トレーニング～
床に座ったり、寝たりしながら体幹の深層筋を鍛え、身体の使い方を覚えるレッスンです
受講される方は、靴下や足裏に穴が開いているバレエタイツなど、足先が裸足になれるようにしてください
☆髪の毛にムースやジェル、スプレーなどを付けた状態で寝転ぶと床が滑る原因になります
頭の下にタオルをひくなど、ご配慮をお願いします
☆スーパーボールやストレッチバンドなどお持ちの方は持参してください
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火曜日、土曜日の伏見教室 クラスレッスン(初級)
木曜日19：00のプライベート教室 『床の上でのバレエ』クラスは
オープンクラスです
どなたでも受講できます
伏見教室：ビジター2,160円/1回、6枚綴りチケット9,000円/3ヶ月有効
プライベート教室：1,500円/1回
※オープンクラスには通常 無料体験レッスンはありませんが、
只今新入会キャンペーン中！
web申込みで無料体験レッスンできます！！お一人様１回限り
ホームページの『体験レッスンお申し込みフォーム』にご入力お願いいたします。
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体幹や足裏のトレーニングのオンライン動画講座を作りました
ストレッチは現在作成中です
他にも、毎週1本ずつアップされるたくさんのトレーニング動画からご自分に必要なトレーニングを選んでできるようになっている月会費『床の上でのバレエ』もあります
月会費は毎月の課金でご登録の間はいつでも動画が見られます
年齢やレベルによって分かれていますので、ご自分に合ったトレーニングができますし
瀬間亜理砂バレエ教室の生徒以外の方にはLINE@などでフォローアップもあります
オンライン動画講座は、バレエのレッスンに通うことまでは出来ない方にもピッタリです！
オンライン動画講座の良い所は・・・
＊レッスンやブログでお話していることを図や動画で説明していますので、言葉だけよりも解りやすい
＊レッスンのように音楽に合わせて動画と一緒にトレーニング
＊トレーニング回数を数え、耐えながらトレーニングをするのではなく、レッスンのように意識することや注意点など聞きながらトレーニングを行うので、イメージしやすい
＊今までは、レッスンに行かなければ受講できなかったことが
ご自宅で
お好きな時間に
ちょっとした空き時間を利用して
トレーニング1つから出来る
聞き逃した時も見直せる
月会費は月謝のように毎月課金、その他のものは買い切りで、登録を解除するまでずっと見ることができます
ご興味があったら覗いてみてくださいね
↓ ↓ ↓
http://bit.ly/OD_arisaB
オンライン動画講座 詳細
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『ご自宅で簡単にできるバレエに必要なトレーニング＆ストレッチ』
無料ミニコースをプレゼント！
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＊発表会のためのメイク講習会＊
2019.05.29
＊発表会のためのメイク講習会＊
チャコットさんのメイク講習会がありました
チャコットさんのご指導のもと、メイク道具の使い方やメイクの仕方を教えていただきました
高校生以上の生徒は自分で、発表会でお手伝いいただくお母様方は小さい生徒のメイクを・・・
３時間かかり、やっと自分でメイクできました
発表会では先生がポイントメイクをしますが
☆ファンデーションやシャドーなどは自分たちでできるように
☆少しくらいのメイク直しは自分たちでできるように
メイクすると子どもたちも、ちょっとお姉さんっぽくなって素敵です
大人クラスの方もどんどん変わっていく鏡の中の顔を見て楽しそうでした
SNSにアップしているので見てくださいね
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＊レッスンのように音楽に合わせて動画と一緒にトレーニング
＊トレーニング回数を数え、耐えながらトレーニングをするのではなく、レッスンのように意識することや注意点など聞きながらトレーニングを行うので、イメージしやすい
＊今までは、レッスンに行かなければ受講できなかったことが
ご自宅で
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プライベート教室にクーラー設置されました
2019.05.23
プライベート教室にクーラー設置されました
昨年リフォームしたプライベート教室
リフォームが秋だったのでクーラーは設置していませんでした
やっとクーラー設置！！
暑くなる前に設置できて良かったです
これで暑い夏も頑張ってレッスンできますね
今年は発表会があるので暑い夏を乗り切ってください
・・・冷えすぎはケガの原因になりますので温度管理をしっかりして、身体を冷やさないようにレッスンしましょう
ちょっと自慢したくてYouTubeやインスタなどにもアップしていますので見てくださいね
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＊プライベート教室＊
プライベート教室ではバレエ初心者で身体の使い方がよく分からない方や、健康のために身体を動かしたい方など、お一人お一人の目標やレベルに合わせたパーソナルレッスンを行っています
ちょっと小さな稽古場なので、広さに圧倒されず個人レッスンには最適です
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＊レッスンのように音楽に合わせて動画と一緒にトレーニング
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＊今までは、レッスンに行かなければ受講できなかったことが
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４、５月のレッスンスケジュール
2019.03.31
4、5月のレッスンスケジュール
だいぶ暖かくなってきましたが、まだまだ油断は禁物です
新しい環境になる方は、緊張が続いて身体も思った以上に疲れてしまいます
十分な休養と睡眠を心掛けてください
ゴールデンウイークがあるためお休みがありますので注意してください
4月
月曜日：4/1、8、15、22・・・4/29は5週目のためお休み
火曜日：4/2、9、16、23、30・・・4/2は『床の上でのバレエ』レッスン
木曜日：4/4、11、18、25
金曜日：4/5、12、19、26
土曜日：4/6、20、27・・・4/13は会場の都合によりお休み
有松教室、プライベート教室のレッスンは
4/29～5/5 ゴールデンウィークのためお休みですが、発表会に出演される方はリハーサルを行います
5月
月曜日：5/6、13、20、27
火曜日：5/7、14、21、28・・・5/7は『床の上でのバレエ』レッスン
木曜日：5/9、16、23、30・・・5/2はゴールデンウィークでお休み
金曜日：5/10、17、24、31・・・5/3はゴールデンウィークでお休み
土曜日：5/4、11、18、25
有松教室、プライベート教室のレッスンは
4/29～5/5 ゴールデンウィークのためお休みですが、発表会に出演される方はリハーサルを行います
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火曜日 4/2、5/7 10:00～12:00 伏見教室
毎木曜日 19:00～20:00 プライベート教室
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床に座ったり、寝たりしながら体幹の深層筋を鍛え、身体の使い方を覚えるレッスンです
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火曜日、土曜日の伏見教室 クラスレッスン(初級)
木曜日19：00のプライベート教室 『床の上でのバレエ』クラスは
オープンクラスです
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伏見教室：ビジター2,160円/1回、6枚綴りチケット9,000円/3ヶ月有効
プライベート教室：1,500円/1回
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合同ソロコンサートに出演します！
2019.03.13
合同ソロコンサート2019に出演します
シャリールバレエスタジオ主催の『合同ソロコンサート2019』に松本麻乃、眞畑美奈子が出演させていただきます
2019年3月21日(木・祝) 16:30開演 (16:00開場)
豊明市文化会館 大ホール
入場無料 (要整理券)
入場無料ですが、ご覧いただくためには整理券が必要です
整理券ご入用の方はお気軽にお問い合せください
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