教室からのお知らせ

2026年
身体にやさしいバレエを始めませんか

瀬間亜理砂バレエ教室
講師・瀬間亜理砂は、バレエ教師歴40年

身体に過度な負担をかけないよう
バレエの基本を忠実に大切にしながら
「踊ることの楽しさ」を感じていただける指導を続けてまいりました

✔ お子さまに正しい基礎を身につけさせたい方

✔ 大人からバレエを始めたい方

✔ 運動が久しぶりの方

一人ひとりの身体とペースに寄り添い
無理なく、長く続けられるレッスンを行っています。

新しい一年
バレエのある時間を一緒に始めてみませんか？

体験レッスンのお申し込み・お問い合わせはこちら

瀬間亜理砂バレエ教室では
全てのクラスで新入会募集中です

～～・・・～・・・～・・・～・・・～・・・～・・・～・・・～・・・～・・・～～

YouTubeで

レッスンアンシェヌマン(順序)を

アップしています！！

いつもレッスンを受けているのに自習をしようとしたら、レッスンの順番がわからない時などありませんか？

バーレッスンやセンターレッスンの順序(アンシェヌマン)の説明している動画をアップしています

☆私が今まで受けてきたレッスンの中から抜粋して作っています

☆アンシェヌマン(順序)を説明しているだけの動画ですので右側だけとか、前からの順序だけだったりします

☆バーレッスンからセンターレッスンまで1つのクラスレッスンになっています

自習する時などに使ってくださいね

☆YouTubeチャンネル登録はこちらから☆

https://www.youtube.com/channel/UCQ_IEhO3zSrMALs5QQKFAaw/featured

↑

どちらからでもOKです

↓

「再生リスト」をクリックしてみてください

「レッスンアンシェヌマン」にアップしています

他にも「トレーニング動画」や「イベント情報」もアップしています

「トレーニング動画」には

バレエ初心者の方でもできるバレエに必要な体幹トレーニングやストレッチもアップしていますので

☆健康的な身体を目指している方

☆美しい姿勢に憧れている方

是非、ご覧ください

動画を見てわからないことなど質問もお気軽にどうぞ、お待ちしています

～～・・・～・・・～・・・～・・・～・・・～・・・～・・・～・・・～・・・～～

体幹や足裏のトレーニングのオンライン動画講座を作りました

体幹、足裏、ストレッチなど、バレエのレッスンにはもちろん必要ですが

バレエを習っていない方でも

美しい姿勢や体幹を鍛え、いつまでも健康的に過ごしていくためにとても必要なトレーニングです

他にも

毎週1本ずつアップされるたくさんのトレーニング動画から

ご自分に必要なトレーニングを選んでできるようになっている

月会費『床の上でのバレエ』もあります

月会費は毎月の課金でご登録の間はいつでも動画が見られます

お好きな場所で、お好きな時間に、ご自分に合ったトレーニングができますし

瀬間亜理砂バレエ教室の生徒以外の方にはLINE@などでフォローアップもあります

オンライン動画講座は、バレエのレッスンに通うことまでは出来ない方にもピッタリです！

オンライン動画講座の良い所は・・・

＊レッスンやブログでお話していることを図や動画で説明していますので、言葉だけよりも解りやすい

＊レッスンのように音楽に合わせて動画と一緒にトレーニング

＊トレーニング回数を数え、耐えながらトレーニングをするのではなく、レッスンのように意識することや注意点など聞きながらトレーニングを行うので、イメージしやすい

＊今までは、レッスンに行かなければ受講できなかったことが

　　ご自宅で

　　お好きな時間に

　　ちょっとした空き時間を利用して

　　トレーニング１つから出来る

＊聞き逃した時も見直せる

月会費は月謝のように毎月課金、その他のものは買い切りで、登録を解除するまでずっと見ることができます

ご興味があったら覗いてみてくださいね

　↓　　↓　　↓

https://www.youtube.com/channel/UCQ_IEhO3zSrMALs5QQKFAaw/featured

オンライン動画講座　詳細

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瀬間亜理砂バレエ教室

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『ご自宅で簡単にできるバレエに必要なトレーニング＆ストレッチ』

無料ミニコースをプレゼント！

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衣裳deバレエ体験レッスンのご案内

2026.01.12

衣裳を着て体験する
特別なバレエレッスン

「バレエに興味はあるけれど、
どんな世界なのか分からなくて不安…」

そんなお声から生まれた、
衣裳 de 体験レッスンを開催します。

今回の体験レッスンでは、

✔ 舞台で実際に使用するクラシックバレエの衣裳を着て
✔ やさしい内容のバレエレッスンを体験
✔ レッスン後には記念写真の撮影もOK

普段の体験レッスンではなかなか味わえない、
**「バレリーナになった気分」**を
感じていただける特別な時間です。

レオタードを着るのはまだ不安…
そんなお子さまにも、
バレエの楽しさ・美しさを自然に感じていただけます。

バレエが初めての方、大歓迎です
ぜひこの機会にご参加ください。

各回とも限定5名です

ご希望の方はお早めにどうぞ。

お申し込み・お問い合わせはこちら

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身体にやさしいバレエを始めませんか

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✔ お子さまに正しい基礎を身につけさせたい方

✔ 大人からバレエを始めたい方

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「トレーニング動画」には

バレエ初心者の方でもできるバレエに必要な体幹トレーニングやストレッチもアップしていますので

☆健康的な身体を目指している方

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是非、ご覧ください

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バレエを習っていない方でも

美しい姿勢や体幹を鍛え、いつまでも健康的に過ごしていくためにとても必要なトレーニングです

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明けましておめでとうございます

2026.01.01

2026年
身体にやさしいバレエを始めませんか

明けましておめでとうございます

昨年、瀬間亜理砂バレエ教室は創立25周年を迎えました

長く続けてこられたのは
生徒の皆さま
保護者の皆さま
そして地域の皆さまの温かい支えがあったからこそ

心より感謝申し上げます

2026年は新たな気持ちで次の一歩へ進みます

瀬間亜理砂バレエ教室
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✔ 大人からバレエを始めたい方

✔ 運動が久しぶりの方

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本年もどうぞよろしくお願いいたします

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身体を動かすことで心も身体も健やかに！

ウイルスに負けない抵抗力を付けましょう

無理はしないで
食事をきちんと食べ、睡眠もしっかりとってください

＊手洗い＊うがい＊消毒＊換気＊

＊密閉・密集・密接を避ける＊

お熱のある方、体調のすぐれない方は無理をしないでお休みください

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「トレーニング動画」には

バレエ初心者の方でもできるバレエに必要な体幹トレーニングやストレッチもアップしていますので

☆健康的な身体を目指している方

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体幹、足裏、ストレッチなど、バレエのレッスンにはもちろん必要ですが

バレエを習っていない方でも

美しい姿勢や体幹を鍛え、いつまでも健康的に過ごしていくためにとても必要なトレーニングです

他にも

毎週1本ずつアップされるたくさんのトレーニング動画から

ご自分に必要なトレーニングを選んでできるようになっている

月会費『床の上でのバレエ』もあります

月会費は毎月の課金でご登録の間はいつでも動画が見られます

お好きな場所で、お好きな時間に、ご自分に合ったトレーニングができますし

瀬間亜理砂バレエ教室の生徒以外の方にはLINE@などでフォローアップもあります

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＊レッスンやブログでお話していることを図や動画で説明していますので、言葉だけよりも解りやすい

＊レッスンのように音楽に合わせて動画と一緒にトレーニング

＊今までは、レッスンに行かなければ受講できなかったことが

　　ご自宅で

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1月のレッスンスケジュール＊年末のご挨拶

2025.12.30

全ての教室での

マスク着用は個人の判断でお願いします

月曜日　1/12、19、26

火曜日　1/13、20、27

（1/13は『床の上でのバレエ』クラス開催、ポアントレッスンは無し）

木曜日　1/15、22、29

金曜日　1/16、23、30

土曜日　1/10、17、24、31

今年もたくさんの出会いと
温かい応援を本当にありがとうございました

瀬間亜理砂バレエ教室は
おかげさまで25周年を迎えました

地域の皆さま
生徒・保護者の皆さま
関わってくださったすべての方へ
心より感謝申し上げます

来年も
「美しい姿勢」
「頑張る気持ち」
「年齢を問わず楽しめるバレエ」を大切に
ひとりひとりに寄り添ったレッスンを続けてまいります

どうぞ良いお年をお迎えくださいませ
2026年もよろしくお願いいたします

瀬間亜理砂バレエ教室では
全てのクラスで新入会募集中です

バレエ教室の生徒と一緒にレッスンを体験してみませんか

バレエを習ってみたい…
バレエってどんな感じなのかな…
お教室の雰囲気が見てみたい…

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無理はしないで
食事をきちんと食べ、睡眠もしっかりとってください

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＊密閉・密集・密接を避ける＊

お熱のある方、体調のすぐれない方は無理をしないでお休みください

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☆健康的な身体を目指している方

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バレエを習っていない方でも

美しい姿勢や体幹を鍛え、いつまでも健康的に過ごしていくためにとても必要なトレーニングです

他にも

毎週1本ずつアップされるたくさんのトレーニング動画から

ご自分に必要なトレーニングを選んでできるようになっている

月会費『床の上でのバレエ』もあります

月会費は毎月の課金でご登録の間はいつでも動画が見られます

お好きな場所で、お好きな時間に、ご自分に合ったトレーニングができますし

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12月のレッスンスケジュール

2025.11.25

全ての教室での

マスク着用は個人の判断でお願いします

月曜日　12/1、8、15、22

火曜日　12/2、9、16

（12/2は『床の上でのバレエ』クラス開催、ポアントレッスンは無し）

木曜日　11/27、12/4、11、18

（11/27は12月分）

金曜日　11/28、12/5、12、19

（11/28は12月分）

土曜日　12/6、13、27

（12/27はプライベート教室でレッスンします）

2025年11月23日（日）
コミセン発表会2025に出演しました

お客さまと一緒に体操したり踊ったり
楽しい時間を過ごすことができました

見に来てくださった方々
ありがとうございました

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バレエってどんな感じなのかな…
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