パーソナルレッスン＊50歳を過ぎて、未経験から始めたバレエという選択
2026.01.15
50歳を過ぎて
未経験から始めたバレエという選択
「バレエをやってみたい」
そう思いながらも、
年齢や身体の硬さを理由に、
一歩を踏み出せずにいる方は少なくありません。
今回ご紹介するのは、
50歳を過ぎて、未経験からバレエを始められた受講者さまの声です。
「まるで新しい冒険の始まりでした」
50歳を過ぎて、未経験からバレエを始めました。
年齢や体の硬さに不安を感じましたが、
勇気を出して一歩踏み出しました。
まるで新しい冒険の始まりのようでした。
（T.W様）
初めてのことを始める時、
誰でも不安になります。
特に大人になってからのバレエは、
「今さら大丈夫かしら」と思ってしまうものです。
身体を“動かす”だけでなく、“知る”レッスン
先生は様々な言葉や表現で丁寧に教えてくださいます。
身体の構造や使い方のお話も分かりやすく、
身体について学ぶ素晴らしい機会でもあります。
バレエのレッスンは、
ただ形を真似するものではありません。
なぜその姿勢になるのか。
どこを意識すると楽に動けるのか。
身体の仕組みを理解することで、
無理なく、美しく動けるようになっていきます。
「できた」という小さな喜びが、自信になる
先生からのアドバイスで体の使い方ができた時の喜び、
集中し頭を使い、バレエの楽しさを実感し、
レッスンを続けています。
最初は誰でも分からないことばかり。
でも、
「少し分かった」
「今日はここが使えた」
その積み重ねが、確かな変化につながります。
目標は、日常の中にあります
周りの方に
「姿勢いいね！」
「動作が美しいね！」
と言われるのが一つの目標です。
バレエは、舞台のためだけのものではありません。
立つ、歩く、座る。
日常の動作が美しくなることも、
大きな喜びの一つです。
バレエを始める理由は、人それぞれ。
でも共通しているのは、
「自分の身体を大切にしたい」という想いです。
次回は、
怪我や不安を抱えながらも、
安心してレッスンを続けている方のお話をご紹介します。
パーソナルレッスン空き状況は瀬間亜理砂バレエ教室
ホームページ内の「大人のためのパーソナルレッスン」で
表示されているカレンダーで最新状況をご確認ください
https://arisaballet.com/personal/
お熱のある方、体調のすぐれない方は無理をしないでお休みください
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YouTubeで
レッスンアンシェヌマン(順序)を
アップしています！！
いつもレッスンを受けているのに自習をしようとしたら、レッスンの順番がわからない時などありませんか？
バーレッスンやセンターレッスンの順序(アンシェヌマン)の説明している動画をアップしています
☆私が今まで受けてきたレッスンの中から抜粋して作っています
☆アンシェヌマン(順序)を説明しているだけの動画ですので右側だけとか、前からの順序だけだったりします
☆バーレッスンからセンターレッスンまで1つのクラスレッスンになっています
自習する時などに使ってくださいね
☆YouTubeチャンネル登録はこちらから☆
http://bit.ly/2TH1ilb
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どちらからでもOKです
↓
https://www.youtube.com/channel/UCQ_IEhO3zSrMALs5QQKFAaw/featured
「再生リスト」をクリックしてみてください
「レッスンアンシェヌマン」にアップしています
他にも「トレーニング動画」や「イベント情報」もアップしています
「トレーニング動画」には
バレエ初心者の方でもできるバレエに必要な体幹トレーニングやストレッチもアップしていますので
☆健康的な身体を目指している方
☆美しい姿勢に憧れている方
是非、ご覧ください
動画を見てわからないことなど質問もお気軽にどうぞ、お待ちしています
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体幹や足裏のトレーニングのオンライン動画講座を作りました
体幹、足裏、ストレッチなど、バレエのレッスンにはもちろん必要ですが
バレエを習っていない方でも
美しい姿勢や体幹を鍛え、いつまでも健康的に過ごしていくためにとても必要なトレーニングです
他にも
毎週1本ずつアップされるたくさんのトレーニング動画から
ご自分に必要なトレーニングを選んでできるようになっている
月会費『床の上でのバレエ』もあります
月会費は毎月の課金でご登録の間はいつでも動画が見られます
お好きな場所で、お好きな時間に、ご自分に合ったトレーニングができますし
瀬間亜理砂バレエ教室の生徒以外の方にはLINE@などでフォローアップもあります
オンライン動画講座は、バレエのレッスンに通うことまでは出来ない方にもピッタリです！
オンライン動画講座の良い所は・・・
＊レッスンやブログでお話していることを図や動画で説明していますので、言葉だけよりも解りやすい
＊レッスンのように音楽に合わせて動画と一緒にトレーニング
＊トレーニング回数を数え、耐えながらトレーニングをするのではなく、レッスンのように意識することや注意点など聞きながらトレーニングを行うので、イメージしやすい
＊今までは、レッスンに行かなければ受講できなかったことが
ご自宅で
お好きな時間に
ちょっとした空き時間を利用して
トレーニング１つから出来る
＊聞き逃した時も見直せる
月会費は月謝のように毎月課金、その他のものは買い切りで、登録を解除するまでずっと見ることができます
ご興味があったら覗いてみてくださいね
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パーソナルレッスン＊自分へのご褒美バレエ
2026.01.15
誰にも気づかれず少しだけ、綺麗になる時間
子どもの頃、
バレエに少し憧れていたけれど、
いつの間にか大人になってしまった——
そんな記憶はありませんか。
忙しい毎日の中で、
誰かのためではなく、
「自分のためだけの時間」を持つことは
意外と難しいものです。
当教室のパーソナルレッスンは、
上達や競争を目的としたものではありません。
静かなプライベート空間で、
バレエの理論をもとに
姿勢や身体の使い方をそっと整えていく。
誰にも気づかれず、
少しずつ、自分だけが感じる変化を大切にしています。
バレエ未経験の方、
運動が久しぶりの方もご安心ください。
「できる・できない」ではなく、
今の身体に耳を傾けることから始めます。
これは、
誰かに見せるためのレッスンではなく、
自分への小さなご褒美のような時間。
大人になった今だからこそ出会える、
静かで美しい身体づくりを
はじめてみませんか。
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パーソナルレッスン＊冬休み特別レッスン
2025.12.17
冬休みは、落ち着いて自分の身体と向き合うチャンス
冬休み特別パーソナルレッスン日程
① 2025年12月24日～12月28日
② 2026年1月3日～1月7日
「大人のためのパーソナルレッスン」ページに表示されているカレンダーで空き時間をご確認ください
https://arisaballet.com/personal/
先行予約特典
20,000円/1時間×5回
※先に5回分ご予約、お支払いまで完了された方
①、②の期間中で5回でもOK
1.5時間ご希望の方、応相談
通常料金
4,500円/1時間×1回
冬休みは、身体を“整え直す”特別な時間
50代からの美姿勢づくり、始めてみませんか。日常の癖や自己流の動きは、気づかないうちに姿勢やラインを崩してしまいます。この冬、「なんとなく」ではなく**“正しく身体を使う感覚”**を身につける集中レッスンをご用意しました
バレエの理論をもとに
・正しい姿勢
・体幹トレーニング
・バレエの基礎動作
を、基本の“キ”から丁寧に指導いたします
この時期に基礎を整えることで、
✔ 姿勢の変化
✔ 軸の安定
✔ 動きの美しさ
✔ 魅せる身体づくり
を実感していただけます
完全予約制のプライベート空間で
お一人おひとりの身体の特性・目標に合わせた内容を構成いたします
静かな時間の中で、集中して自分の身体と丁寧に向き合う
――そんな冬だけの特別な時間をお過ごしください
Web申込で体験レッスン（1回2,000円）受付中
パーソナルレッスン空き状況は瀬間亜理砂バレエ教室
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身体を動かすことで心も身体も健やかに！
ウイルスに負けない抵抗力を付けましょう
無理はしないで
食事をきちんと食べ、睡眠もしっかりとってください
＊手洗い＊うがい＊消毒＊換気＊
＊密閉・密集・密接を避ける＊
お熱のある方、体調のすぐれない方は無理をしないでお休みください
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バレエを習っていない方でも
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オンライン動画講座の良い所は・・・
＊レッスンやブログでお話していることを図や動画で説明していますので、言葉だけよりも解りやすい
＊レッスンのように音楽に合わせて動画と一緒にトレーニング
＊トレーニング回数を数え、耐えながらトレーニングをするのではなく、レッスンのように意識することや注意点など聞きながらトレーニングを行うので、イメージしやすい
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ご自宅で
お好きな時間に
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パーソナルレッスン＊1月のスケジュール
2022.01.10
パーソナルレッスン
1月のスケジュールアップしています
対面・オンラインどちらでもOK
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カレンダーの中のご希望の日時をクリックして簡単にご予約ができます
初めてパーソナルレッスンを受けられる方は
「お問い合わせフォーム」からお申し込みいただきますと
体験レッスン初回のみ
2,000円で受講できます
https://arisaballet.com/contact/
＊大人になってあこがれのバレエを始めてみたものの、思うように身体を動かせない
＊トウシューズが履けるようになるにはまだまだ時間がかかりそう
＊バレエを習うにはまだ自信がないけれど、いつかはやってみたい！
＊トウシューズできちんと踊れるようになりたい
＊舞踊の基本であるバレエを習い、正しい身体の使い方を身に着けたい
そんな方たちのために、パーソナルレッスンをスタートいたしました
個人レッスンというと、コンクールにエントリーするような上級者がレベルアップのために受ける、というイメージがあると思いますが・・・
あなたに合わせたレッスンをあなただけのために指導いたします
先生を独り占めできる贅沢なレッスンです
レッスン中はお一人だけなので、感染予防にも安心です
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バレエ初心者の方でもできるバレエに必要な体幹トレーニングやストレッチもアップしていますので
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とや注意点など聞きながらトレーニングを行うので、イメージしやすい
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パーソナルレッスン＊予約受付中
2021.02.15
パーソナルレッスンのご予約が簡単になりました
パーソナルレッスンは、あなただけのために指導します
先生を独り占めできる贅沢なプライベートレッスンです
プライベートレッスンというと…
コンクールにエントリーするような上級者がレベルアップのために受ける
というイメージがあると思います
瀬間亜理砂バレエ教室のパーソナルレッスンは
個人レッスンだからこそ！の利点に注目して行います
お一人お一人の身体に合わせた指導をしますので
ゆっくりですが確実に身体が変化していきます
レッスン中はお一人だけなので
感染予防にも安心です
正しい身体の使い方を学び
思うように動かせる喜びを感じてくださいね
＊バレエ初心者の方
＊ブランクのある方
＊健康のために身体つくりをしたい方
お一人お一人の目標に合わせたレッスン内容で指導します
感染拡大予防として
プライベート教室のエアコンに
ナノダイヤモンド触媒をコーティング
抗ウイルス、抗菌、消臭、防カビ、抗酸化などの効果があります
レッスン中はマスクの着用をお願いしています
タオル
トレーニングに使用するヨガマットなど
お水お茶などの水分
など、各自ご用意ください
レッスン当日当日
ご本人とご家族の方でお熱がある
体調が優れない等ございましたら
無理をせずお休みください
改めてレッスン日を決めさせていただきます
ご興味のある方はお気軽にお問い合わせください
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