非接触式電子温度計を購入しました
2020.07.24
簡易ではありますが、簡単に体温を測れるようになりました
手指の消毒用スプレーと一緒に置いておきますので
教室に入る前に検温してくださいね
37.3度以上の場合は警告音がなるように設定してあります
全国的にも、そして愛知県も感染者数が増えてきています
もしかしたら自分が知らないうちに感染しているかもしれません
体調が悪く、体力が落ちているときはコロナウイルスだけでなく他の病気も拾いやすいです
少しでも体調がすぐれない方は無理をしないでお休みしてください
＊マスクの着用＊手洗い・うがい＊消毒＊換気＊
＊密閉・密集・密接を避ける＊
気を緩めず、引き続きよろしくお願いいたします
～～・・・～・・・～・・・～・・・～・・・～・・・～・・・～・・・～・・・～～
YouTubeで
レッスンアンシェヌマン(順序)を
アップしています！！
いつもレッスンを受けているのに自習をしようとしたら、レッスンの順番がわからない時などありませんか？
バーレッスンやセンターレッスンの順序(アンシェヌマン)の説明している動画をアップしています
☆私が今まで受けてきたレッスンの中から抜粋して作っています
☆アンシェヌマン(順序)を説明しているだけの動画ですので右側だけとか、前からの順序だけだったりします
☆バーレッスンからセンターレッスンまで1つのクラスレッスンになっています
自習する時などに使ってくださいね
☆YouTubeチャンネル登録はこちらから☆
http://bit.ly/2TH1ilb
↑
どちらからでもOKです
↓
https://www.youtube.com/channel/UCQ_IEhO3zSrMALs5QQKFAaw/featured
「再生リスト」をクリックしてみてください
「レッスンアンシェヌマン」にアップしています
他にも「トレーニング動画」や「イベント情報」もアップしています
「トレーニング動画」には
バレエ初心者の方でもできるバレエに必要な体幹トレーニングやストレッチもアップしていますので
☆健康的な身体を目指している方
☆美しい姿勢に憧れている方
是非、ご覧ください
動画を見てわからないことなど質問もお気軽にどうぞ、お待ちしています
～～・・・～・・・～・・・～・・・～・・・～・・・～・・・～・・・～・・・～～
体幹や足裏のトレーニングのオンライン動画講座を作りました
ストレッチは現在作成中です
他にも、毎週1本ずつアップされるたくさんのトレーニング動画からご自分に必要なトレーニングを選んでできるようになっている月会費『床の上でのバレエ』もあります
月会費は毎月の課金でご登録の間はいつでも動画が見られます
年齢やレベルによって分かれていますので、ご自分に合ったトレーニングができますし
瀬間亜理砂バレエ教室の生徒以外の方にはLINE@などでフォローアップもあります
オンライン動画講座は、バレエのレッスンに通うことまでは出来ない方にもピッタリです！
オンライン動画講座の良い所は・・・
＊レッスンやブログでお話していることを図や動画で説明していますので、言葉だけよりも解りやすい
＊レッスンのように音楽に合わせて動画と一緒にトレーニング
＊トレーニング回数を数え、耐えながらトレーニングをするのではなく、レッスンのように意識することや注意点など聞きながらトレーニングを行うので、イメージしやすい
＊今までは、レッスンに行かなければ受講できなかったことが
ご自宅で
お好きな時間に
ちょっとした空き時間を利用して
トレーニング1つから出来る
聞き逃した時も見直せる
月会費は月謝のように毎月課金、その他のものは買い切りで、登録を解除するまでずっと見ることができます
ご興味があったら覗いてみてくださいね
↓ ↓ ↓
http://bit.ly/OD_arisaB
オンライン動画講座 詳細
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『ご自宅で簡単にできるバレエに必要なトレーニング＆ストレッチ』
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7月21日（火）レッスンの変更です
2020.07.20
7月21日（火）伏見教室のレッスン
お借りしているビルが水道工事で断水のため
レッスン会場をプライベート教室に変更いたします
レッスンに来られる方はご連絡ください
※伏見教室用のレッスンチケットはご利用いただけません
1,500円/1回お持ちください
これからも気を緩めず
コロナウイルス対策をしていきましょう
自分が既に感染しているかもしれません
他人に移さないように気を配りましょう
＊マスクの着用＊手洗い・うがい＊消毒＊換気＊
＊密閉・密集・密接を避ける＊
お熱のある方、体調のすぐれない方は無理をしないでお休みください
身体を動かすことで免疫力をアップ！
ウイルスに負けない抵抗力をつけましょう
無理はしないで
食事をきちんと食べ、睡眠もしっかりとってください
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＊トレーニング回数を数え、耐えながらトレーニングをするのではなく、レッスンのように意識することや注意点など聞きながらトレーニングを行うので、イメージしやすい
＊今までは、レッスンに行かなければ受講できなかったことが
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プライベート教室のクーラーに抗ウイルス効果！
2020.07.10
プライベート教室のクーラー
キレイにお掃除して、ナノダイヤモンド触媒というものをコーティングしていただきました
YouTube動画ご覧ください
↓↓
抗ウイルス、抗菌、消臭、防カビ、抗酸化などの効果があるそうです
今回はコロナ対策として抗ウイルス効果が高いものをコーティングしていただきました
皆様が安心してレッスンに来ていただけますように…
今回、施工していただいた(株)アクションパワー様から
ナノダイヤモン触媒 詳しくはこちらから
↓
日本語
https://vimeo.com/425436258
英語
https://vimeo.com/425438790
ナノダイヤモンド触媒のページ
https://seisou-s.org/syokubai/
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オンラインレッスンの新しい講座をつくりました
2020.07.02
ストアカの新しい講座ができました
バレエの基礎&正しい身体の使い方
『プリエ編』
『ルルベ編』
『タンジュ編』
バレエの基本中の基本の3つのパ(動き)だけの講座です
バレエの基本姿勢
ポジション
正しい身体の使い方を理解し
『プリエ』、『ルルベ』、『タンジュ』の
それぞれの動作や正しい筋肉の使い方、イメージなど詳しく指導いたします
バーレッスンの『プリエ』のアンシェヌマンは、この3つのパにポール・ド・ブラを組み合わせています
そして、バレエのパの多くがこの3つのパを大きくしたり変化させたりして出来ています
基本の3つのパの動き方や筋肉の使い方、イメージの仕方などをしっかり覚えましょう
【オンライン】バレエの基礎&正しい身体の使い方『プリエ編』
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https://www.street-academy.com/myclass/89274?conversion_name=direct_message&tracking_code=4207c36f979e016bf035cb5dc70e8998
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【オンライン】バレエの基礎&正しい身体の使い方『ルルベ編』
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https://www.street-academy.com/myclass/89282?conversion_name=direct_message&tracking_code=6a066b555d3be2254e2b4ac84ce9afdf
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【オンライン】バレエの基礎&正しい身体の使い方 『タンジュ編』
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https://www.street-academy.com/myclass/89279?conversion_name=direct_message&tracking_code=56a5a998132bee06c4e5ed6c9968e731
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ストアカの講座はオンラインだけでなく、対面のレッスンも対応いたします
対面のレッスンをご希望の方は各講座から開催リクエストをしてください
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