教室からのお知らせ

身体を動かすことで心も身体も健やかに！

ウイルスに負けない抵抗力を付けましょう

無理はしないで
食事をきちんと食べ、睡眠もしっかりとってください

＊手洗い＊うがい＊消毒＊換気＊

＊密閉・密集・密接を避ける＊

お熱のある方、体調のすぐれない方は無理をしないでお休みください

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YouTubeで

レッスンアンシェヌマン(順序)を

アップしています！！

いつもレッスンを受けているのに自習をしようとしたら、レッスンの順番がわからない時などありませんか？

バーレッスンやセンターレッスンの順序(アンシェヌマン)の説明している動画をアップしています

☆私が今まで受けてきたレッスンの中から抜粋して作っています

☆アンシェヌマン(順序)を説明しているだけの動画ですので右側だけとか、前からの順序だけだったりします

☆バーレッスンからセンターレッスンまで1つのクラスレッスンになっています

自習する時などに使ってくださいね

☆YouTubeチャンネル登録はこちらから☆

https://www.youtube.com/channel/UCQ_IEhO3zSrMALs5QQKFAaw/featured

↑

どちらからでもOKです

↓

「再生リスト」をクリックしてみてください

「レッスンアンシェヌマン」にアップしています

他にも「トレーニング動画」や「イベント情報」もアップしています

「トレーニング動画」には

バレエ初心者の方でもできるバレエに必要な体幹トレーニングやストレッチもアップしていますので

☆健康的な身体を目指している方

☆美しい姿勢に憧れている方

是非、ご覧ください

動画を見てわからないことなど質問もお気軽にどうぞ、お待ちしています

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体幹や足裏のトレーニングのオンライン動画講座を作りました

体幹、足裏、ストレッチなど、バレエのレッスンにはもちろん必要ですが

バレエを習っていない方でも

美しい姿勢や体幹を鍛え、いつまでも健康的に過ごしていくためにとても必要なトレーニングです

他にも

毎週1本ずつアップされるたくさんのトレーニング動画から

ご自分に必要なトレーニングを選んでできるようになっている

月会費『床の上でのバレエ』もあります

月会費は毎月の課金でご登録の間はいつでも動画が見られます

お好きな場所で、お好きな時間に、ご自分に合ったトレーニングができますし

瀬間亜理砂バレエ教室の生徒以外の方にはLINE@などでフォローアップもあります

オンライン動画講座は、バレエのレッスンに通うことまでは出来ない方にもピッタリです！

オンライン動画講座の良い所は・・・

＊レッスンやブログでお話していることを図や動画で説明していますので、言葉だけよりも解りやすい

＊レッスンのように音楽に合わせて動画と一緒にトレーニング

＊トレーニング回数を数え、耐えながらトレーニングをするのではなく、レッスンのように意識することや注意点など聞きながらトレーニングを行うので、イメージしやすい

＊今までは、レッスンに行かなければ受講できなかったことが

　　ご自宅で

　　お好きな時間に

　　ちょっとした空き時間を利用して

　　トレーニング１つから出来る

＊聞き逃した時も見直せる

月会費は月謝のように毎月課金、その他のものは買い切りで、登録を解除するまでずっと見ることができます

ご興味があったら覗いてみてくださいね

　↓　　↓　　↓

https://www.youtube.com/channel/UCQ_IEhO3zSrMALs5QQKFAaw/featured

オンライン動画講座　詳細

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瀬間亜理砂バレエ教室

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『ご自宅で簡単にできるバレエに必要なトレーニング＆ストレッチ』

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発表会のリハーサル順調に進んでいます

2025.06.26

発表会のリハーサル進んでいます
バレエ・コンサートは振付完了しました

これからのリハーサルでもっともっと上手になっていきましょう

7月からは『シンデレラ』の振付に入ります

創立25周年記念　第16回発表会

日時　2025年8月29日（金）
16:30開演　開場は16:00

会場　名古屋市緑文化小劇場

入場無料　　入場には整理券が必要です
ご希望の方はお知らせください

瀬間亜理砂バレエ教室では
全てのクラスで新入会募集中です

バレエ教室の生徒と一緒にレッスンを体験してみませんか

バレエを習ってみたい…
バレエってどんな感じなのかな…
お教室の雰囲気が見てみたい…

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☆美しい姿勢に憧れている方

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バレエを習っていない方でも

美しい姿勢や体幹を鍛え、いつまでも健康的に過ごしていくためにとても必要なトレーニングです

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＊レッスンやブログでお話していることを図や動画で説明していますので、言葉だけよりも解りやすい

＊レッスンのように音楽に合わせて動画と一緒にトレーニング

＊今までは、レッスンに行かなければ受講できなかったことが

　　ご自宅で

　　お好きな時間に

　　ちょっとした空き時間を利用して

　　トレーニング１つから出来る

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発表会のチラシができあがりました

2025.06.11

創立25周年記念　第16回発表会のチラシができあがりました

日時　2025年8月29日（金）
16:30開演　開場は16:00

会場　名古屋市緑文化小劇場

入場無料　　入場には整理券が必要です
ご希望の方はお知らせください

出演者は幼児から大人までおり
それぞれができる精一杯を目指して
5月からリハーサルを始めています

初舞台の生徒もいますが
発表会を経験している生徒も
増えてきているので
リハーサルは順調に進んでいます

発表会を経験している生徒が初舞台の生徒に

「衣裳ってこんな感じだよ」とか

「幕のところからこうやって出ていくの」とか

「これがおへそのマーク」とか話していたり

小学生クラスの生徒が
幼児クラスの生徒に並ぶ場所を教えたり…

自分のことだけじゃなく周りのお友達にも
気を配れる生徒に育っているのを見て
とても頼もしく思います

バレエを通して人間的に大きく成長し
自分の置かれている状況を的確に判断したり
周りを気遣うことができる
そんな大人になってくれたらとても嬉しいです

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バレエを習っていない方でも

美しい姿勢や体幹を鍛え、いつまでも健康的に過ごしていくためにとても必要なトレーニングです

他にも

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ご自分に必要なトレーニングを選んでできるようになっている

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6月のレッスンスケジュール

2025.05.28

全ての教室での

マスク着用は個人の判断でお願いします

月曜日　6/2、9、16、23、30

（月謝で受講される方は、6/30はフリーレッスン）

火曜日　6/3、10、17、24

（6/3は『床の上でのバレエ』クラス開催、ポアントレッスンは無し）

木曜日　6/5、12、19、26

金曜日　6/6、13、20、27

土曜日　6/7、14、21、28

瀬間亜理砂バレエ教室では
全てのクラスで新入会募集中です

今入会したら夏の発表会に出演することもできます

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バレエを習っていない方でも

美しい姿勢や体幹を鍛え、いつまでも健康的に過ごしていくためにとても必要なトレーニングです

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あなたの身体を変えるのはあなた自身です

2025.05.10

あなたはいくつ当てはまりますか？

＊最近、動くのがおっくう

＊普段、身体を動かしていない

＊お腹周りのお肉が気になる

＊O脚、ヒザが伸びづらい

＊猫背、偏平足、外反母趾など

＊なんとかしなくちゃとは思う

などなど…

今まであまり身体を積極的に
動かしていなかった方が
いきなりジムに通うというのはとても大変です

パーソナルレッスンなら
他人の目を気にせず
のびのびレッスンできますので
ジムやスタジオに通う勇気が出ない方に最適です

お一人お一人の状態に合わせて
レッスンを進めていきますので
無理せず身体を動かすことを
習慣にできるのではないでしょうか？

身体を動かすことを習慣にするには
楽しくなくては続きません

トレーニングもバレエの要素を取り入れ
クラシックの音楽にのせて
レッスンをすれば
バレリーナのような
美しい姿勢や優雅な動きをイメージでき
身体を動かすことが楽しくなってきます

トレーニングやバレエのレッスンで
正しい姿勢、美しい姿勢を
維持できるようになれば

体幹が鍛えられ
痩せやすい身体になりますので
少しずつですが健康に痩せることもできます

パーソナルレッスンでは
あなたの現状とあなたの目標を伺い
夢に向かっていくあなたに寄り添います

あなたの身体を変えるのはあなた自身です

少しの勇気を出して夢に向かっていきませんか？

体験レッスンを受け付けていますので
是非
瀬間亜理砂バレエ教室　ホームページ内の
「大人のためのパーソナルレッスン」をご覧ください

パーソナルレッスンの体験レッスンは
１回2,000円で受講できます

お問い合わせはこちら

https://arisaballet.com/contact/

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バレエを習っていない方でも

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