3月のレッスンスケジュール
2020.03.12
コロナ終息にはまだまだ時間がかかりそうです
このままずっとレッスンをお休みにしてしまったら、上手になるために頑張ってきた今までの努力が報われません
瀬間亜理砂バレエ教室は1クラスの生徒の受講人数が少ないことから
生徒各自が充分に気を付け
衛生面や換気に気をつけて
3/16からレッスン再開いたします
体調が悪い場合はお休みください
月曜日：3/16、23、30、4/6
火曜日：3/17、24、31・・・3月は『床の上でのバレエ』レッスンはありません
木曜日：3/19、26
金曜日：3/20、27
土曜日：3/21、28
月謝で受講されている方へ
月曜日・・・このまま６月まで次月に１週食い込んでいきます
木曜日・・・時間延長 17:00～19:00で1回に2週分のレッスンをします
金曜日・・・時間延長 16:45～19:00で1回に2週分のレッスンをします
レッスンチケット、1レッスンごとのお支払いで受講されている方へ
オープンクラスのため振替はありません
2/29～3/15のお休みの期間にレッスンチケットの有効期限が来てしまった方はご相談ください
レッスンで思いっきり身体を動かしてくださいね
無理はしないで
食事をきちんと食べ、睡眠もしっかりとってください
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ただいま 有松教室、伏見教室ともに
新入会 生徒募集中！です
４月からの新生活が始まる前に習い始めて、先に生活のリズムを作りましょう！
今、入会されると８月２６日開催の２０周年記念第１３回発表会に出演することもできます
ホームページから体験レッスンを申し込んでいただくと
1回無料で受講していただけます
（パーソナルレッスンは有料 体験レッスン1回2000円/1時間）
体験レッスンお申し込みはこちらから
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火曜日 11/5 10:00～12:00 伏見教室
毎木曜日 19:00～20:00 プライベート教室
『床の上でのバレエ』～バレエに必要な体幹トレーニング～
床に座ったり、寝たりしながら体幹の深層筋を鍛え、身体の使い方を覚えるレッスンです
受講される方は、靴下や足裏に穴が開いているバレエタイツなど、足先が裸足になれるようにしてください
※ヨガマットやバスタオルなどご持参ください
☆髪の毛にムースやジェル、スプレーなどを付けた状態で寝転ぶと床が滑る原因になります
頭の下にタオルをひくなど、ご配慮をお願いします
☆スーパーボールやストレッチバンドなどお持ちの方は持参してください
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火曜日、土曜日の伏見教室 クラスレッスン(初級)
木曜日19：00のプライベート教室 『床の上でのバレエ』クラスは
オープンクラスです
どなたでも受講できます
伏見教室：ビジター2,200円/1回、6枚綴りチケット9,000円/3ヶ月有効
プライベート教室：1,500円/1回
※オープンクラスには通常 無料体験レッスンはありませんが、
只今新入会キャンペーン中！
web申込みで無料体験レッスンできます！！お一人様１回限り
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YouTubeで
レッスンアンシェヌマン(順序)を
アップしています！！
いつもレッスンを受けているのに自習をしようとしたら、レッスンの順番がわからない時などありませんか？
バーレッスンやセンターレッスンの順序(アンシェヌマン)の説明している動画をアップしています
☆私が今まで受けてきたレッスンの中から抜粋して作っています
☆アンシェヌマン(順序)を説明しているだけの動画ですので右側だけとか、前からの順序だけだったりします
☆バーレッスンからセンターレッスンまで1つのクラスレッスンになっています
自習する時などに使ってくださいね
☆YouTubeチャンネル登録はこちらから☆
http://bit.ly/2TH1ilb
↑
どちらからでもOKです
↓
https://www.youtube.com/channel/UCQ_IEhO3zSrMALs5QQKFAaw/featured
「再生リスト」をクリックしてみてください
「レッスンアンシェヌマン」にアップしています
他にも「トレーニング動画」や「イベント情報」もアップしています
「トレーニング動画」には
バレエ初心者の方でもできるバレエに必要な体幹トレーニングやストレッチもアップしていますので
☆健康的な身体を目指している方
☆美しい姿勢に憧れている方
是非、ご覧ください
動画を見てわからないことなど質問もお気軽にどうぞ、お待ちしています
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体幹や足裏のトレーニングのオンライン動画講座を作りました
ストレッチは現在作成中です
他にも、毎週1本ずつアップされるたくさんのトレーニング動画からご自分に必要なトレーニングを選んでできるようになっている月会費『床の上でのバレエ』もあります
月会費は毎月の課金でご登録の間はいつでも動画が見られます
年齢やレベルによって分かれていますので、ご自分に合ったトレーニングができますし
瀬間亜理砂バレエ教室の生徒以外の方にはLINE@などでフォローアップもあります
オンライン動画講座は、バレエのレッスンに通うことまでは出来ない方にもピッタリです！
オンライン動画講座の良い所は・・・
＊レッスンやブログでお話していることを図や動画で説明していますので、言葉だけよりも解りやすい
＊レッスンのように音楽に合わせて動画と一緒にトレーニング
＊トレーニング回数を数え、耐えながらトレーニングをするのではなく、レッスンのように意識することや注意点など聞きながらトレーニングを行うので、イメージしやすい
＊今までは、レッスンに行かなければ受講できなかったことが
ご自宅で
お好きな時間に
ちょっとした空き時間を利用して
トレーニング1つから出来る
聞き逃した時も見直せる
月会費は月謝のように毎月課金、その他のものは買い切りで、登録を解除するまでずっと見ることができます
ご興味があったら覗いてみてくださいね
↓ ↓ ↓
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オンライン動画講座 詳細
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『ご自宅で簡単にできるバレエに必要なトレーニング＆ストレッチ』
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オンラインレッスン始めます
2020.03.09
コロナ対策のためレッスンをお休みにして1週間が経ちました
学校はお休みですし
外出は制限されているし
お仕事の方もプライベートで出かけるのを自粛されて身体がなまってきていませんか？
zoomのミーティング機能を使って
おうちで私との
オンラインレッスンを始めます
スマホやタブレットパソコンを使って私と会話しながらレッスンを行います
おうちで
ご自分が動くスペース
↓
１ｍ×２ｍ(タタミ１畳分くらいの広さ)
ご自分が動いている姿をスマホやパソコンなどで写すための距離１ｍ
このくらいのスペースがあれば可能です
私と１対１で行います
レッスンの内容はバレエに必要な体幹トレーニングを中心に個人個人に合わせて行っていきます
小学生の方はお母様などスマホやパソコンの操作ができる方が一緒についてください
↓ 詳細はこちらから ↓
＊日時＊ お選びください
|
3/10(火) |
3/11(水) |
3/12(木) |
3/13(金) |
| 10:00~11:00 |
〇 |
〇 |
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〇 |
| 11:00~12:00 |
〇 |
〇 |
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〇 |
| 12:00~13:00 |
〇 |
〇 |
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〇 |
| 13:00~14:00 |
〇 |
〇 |
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〇 |
| 14:00~15:00 |
〇 |
〇 |
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〇 |
| 15:00~16:00 |
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〇 |
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| 16:00~17:00 |
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| 17:00~18:00 |
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| 18:00~19:00 |
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| 19:00~20:00 |
〇 |
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〇 |
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| 20:00~21:00 |
〇 |
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〇 |
|
zoom接続からレッスン終了までの時間です
レッスンは45分
ご予約は
瀬間亜理砂バレエ教室の生徒の方
生徒専用LINEからお申し込みください
瀬間亜理砂バレエ教室の生徒以外の方は
お電話 052-622-1905 でお申込みいただくか
https://arisaballet.com/contact/ホームページのお問い合わせフォームからお申し込みください
その他にチェックを入れ、コメント欄に
ご希望の日時をお願いいたします
１対１のパーソナルレッスンのためご予約は先着順になります
〇がついている時間でも先にご予約の方がいらっしゃればご予約承れない場合があります
日にちが近いためお申込みいただいた後のキャンセルはご遠慮ください
日時の変更は受け付けます
＊レッスン内容＊
体幹トレーニングや足裏トレーニング、ストレッチなどお一人お一人に合わせたレッスン内容
＊レッスン代＊
1回1,500円…クレジットカードでのお支払いになります
今後、オンラインレッスンを取り入れていくかのお試しレッスンのため特別価格です
＊用意するもの＊
・スマホ、タブレット、パソコンなどインターネットに接続できる環境でお願いします
・スーパーボールなど…足裏でつかまえられる大きさ
・スポーツタオルなど…足裏でたぐり寄せたり、ストレッチなどに使います
・お持ちの方はセラバンドやミングーやストレッチベルトなどバレエ用のトレーニングするためのもの
＊事前に準備しておくこと＊
zoomのアプリをインストールしておいてください
ご質問などお気軽にお問い合わせくださいね
https://arisaballet.com/contact/
LINE公式アカウントからでもご予約、お問い合わせ受け付けます
病気にならないために免疫力を上げることが大切です
バレエに必要な体幹トレーニングなどこの機会に
おうちでできることから始めて
レッスンが再会できたときに
元気に踊ることができるように一緒に頑張りましょう
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YouTubeで
レッスンアンシェヌマン(順序)を
アップしています！！
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バーレッスンやセンターレッスンの順序(アンシェヌマン)の説明している動画をアップしています
☆私が今まで受けてきたレッスンの中から抜粋して作っています
☆アンシェヌマン(順序)を説明しているだけの動画ですので右側だけとか、前からの順序だけだったりします
☆バーレッスンからセンターレッスンまで1つのクラスレッスンになっています
自習する時などに使ってくださいね
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どちらからでもOKです
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「再生リスト」をクリックしてみてください
「レッスンアンシェヌマン」にアップしています
他にも「トレーニング動画」や「イベント情報」もアップしています
「トレーニング動画」には
バレエ初心者の方でもできるバレエに必要な体幹トレーニングやストレッチもアップしていますので
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是非、ご覧ください
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コロナウイルス関連とレッスンについて
2020.02.28
有松教室、伏見教室、プライベート教室に
レッスンに来られている方々へ
新型肺炎感染拡大を防ぐために3/2(月)から小中高校の休み要請が国から出されました
名古屋市からも市立の小中高校と幼稚園も対象として休みの要請が出ました
それに伴い
瀬間亜理砂バレエ教室も
明日2/29(土)より3/15(日)まで
レッスンをお休みにしようと思います
取り急ぎご連絡させていただきます
今後の状況を見て
3月のレッスンスケジュールは発表します
レッスン再開時期が変わるかもしれません
ご理解のほどよろしくお願いいたします
手洗い、うがい、消毒などお互い油断せずに気を付けましょう
瀬間亜理砂バレエ教室 瀬間亜理砂
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YouTubeで
レッスンアンシェヌマン(順序)を
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他にも「トレーニング動画」や「イベント情報」もアップしています
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バレエ初心者の方でもできるバレエに必要な体幹トレーニングやストレッチもアップしていますので
☆健康的な身体を目指している方
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＊トレーニング回数を数え、耐えながらトレーニングをするのではなく、レッスンのように意識することや注意点など聞きながらトレーニングを行うので、イメージしやすい
＊今までは、レッスンに行かなければ受講できなかったことが
ご自宅で
お好きな時間に
ちょっとした空き時間を利用して
トレーニング1つから出来る
聞き逃した時も見直せる
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生徒募集！只今、新入会キャンペーン中！！
2020.02.21
新生活であわただしくなる前に・・・
4月から学年が変わったり、卒業・入学などでこれからあわただしくなってきます
その前に、バレエのレッスンを始めてバレエのレッスンに行く生活のリズムができてくれば、入学や新しい学年になった時もすんなりと頑張っていけるのではないでしょうか
瀬間亜理砂バレエ教室では
ただいま新入会 生徒募集中！です
☆バレエを習ってみようかな…
☆発表会、素敵だな…
☆身体を動かすことが大好き！
☆みんなと一緒に楽しく踊りたい！
☆バレリーナに憧れる…
☆可愛い衣裳が着たい！
☆きれいなスタイルになりたい
☆猫背を直したい
☆膝が曲がる、O脚などを真っ直ぐな脚にしたい
☆将来、宝塚や劇団四季などを受験したい
☆ダンス、スケートなど他のジャンルを習っていてもっと上達したい
☆身体の使い方を正しく学びたい
・・・等々、それぞれの夢に少しでも近づくことができるように指導していきます
＊新入会キャンペーン＊
１）Web申込で体験レッスン1回無料
こちらからお申し込みください
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２）お友達同士や兄弟姉妹など2人同時に入会の場合
お2人とも入会金2000円OFF
そして、今レッスンを頑張っている生徒の皆さんのお友達をご紹介していただけたらと思い、『ご紹介キャンペーン』も実施します
３）瀬間亜理砂バレエ教室の生徒からのご紹介で入会された場合
新入会の方 入会金2000円OFF
生徒 ご紹介者入会手続き完了した次月の月謝2000円OFF
8月には20周年記念第13回発表会を開催いたします
少しでも早くレッスンを始めたら
発表会で少しでも上手に踊ることができます
キャンペーンを利用して、ちょっとお得にバレエのレッスンを始めてみませんか
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おうちバレエ 3日間無料体験コースプレゼント
2020.02.20
瀬間亜理砂が手掛ける活動の1つおうちバレエ
少しずつ始動いたします
５０代からの『おうちバレエ』
ムリなく、楽しく、キレイなボディを目指します
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↑
おうちバレエ 公式サイトができました
只今
３日間無料体験コース『腹筋編』をプレゼント！
https://arisaballet.mykajabi.com/ouchiballet_hukkin
プレゼントお申込期間
２０２０年２月２４日（月・祝）まで！
このチャンスに是非、お申し込みください
バレエを習っていない方でも簡単にトライできる内容になっています
『おうちバレエ』は
＊普段あまり身体を動かしていない方でも簡単にトライできるトレーニング
バレエの動きや解剖学を取り入れています
＊1本の動画は5分以内 ちょっとした隙間時間に動画と一緒にトレーニング
1日のうち何回も思い出してトレーニングしていくことで習慣化されます
＊バレエのレッスンのようにクラシック音楽を聴きながらトレーニング
顔をしかめて耐えながらのトレーニングではなく、音楽で癒されながらバレリーナ気分でトレーニングできます
お好きな場所で
お好きな時間に
ちょっとずつ
『おうちバレエ』で簡単に楽しく美しく痩せる
一緒に頑張りましょう！
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
おうちバレエの応援、よろしくお願いします
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
お問い合わせ
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瀬間亜理砂バレエ教室はバレエを習っていらっしゃる方へ
おうちバレエは少しでもキレイに健康的に毎日過ごしたい方へ
バレエを通して楽しく素敵な日々を過ごしていただきたいと思っています
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