パーソナルレッスン*予約受付中
2021.02.15
パーソナルレッスンのご予約が簡単になりました
パーソナルレッスンは、あなただけのために指導します
先生を独り占めできる贅沢なプライベートレッスンです
プライベートレッスンというと…
コンクールにエントリーするような上級者がレベルアップのために受ける
というイメージがあると思います
瀬間亜理砂バレエ教室のパーソナルレッスンは
個人レッスンだからこそ!の利点に注目して行います
お一人お一人の身体に合わせた指導をしますので
ゆっくりですが確実に身体が変化していきます
レッスン中はお一人だけなので
感染予防にも安心です
正しい身体の使い方を学び
思うように動かせる喜びを感じてくださいね
*バレエ初心者の方
*ブランクのある方
*健康のために身体つくりをしたい方
お一人お一人の目標に合わせたレッスン内容で指導します
感染拡大予防として
プライベート教室のエアコンに
ナノダイヤモンド触媒をコーティング
抗ウイルス、抗菌、消臭、防カビ、抗酸化などの効果があります
レッスン中はマスクの着用をお願いしています
タオル
トレーニングに使用するヨガマットなど
お水お茶などの水分
など、各自ご用意ください
レッスン当日当日
ご本人とご家族の方でお熱がある
体調が優れない等ございましたら
無理をせずお休みください
改めてレッスン日を決めさせていただきます
ご興味のある方はお気軽にお問い合わせください
https://arisaballet.com/contact/
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YouTubeで
レッスンアンシェヌマン(順序)を
アップしています!!
いつもレッスンを受けているのに自習をしようとしたら、レッスンの順番がわからない時などありませんか?
バーレッスンやセンターレッスンの順序(アンシェヌマン)の説明している動画をアップしています
☆私が今まで受けてきたレッスンの中から抜粋して作っています
☆アンシェヌマン(順序)を説明しているだけの動画ですので右側だけとか、前からの順序だけだったりします
☆バーレッスンからセンターレッスンまで1つのクラスレッスンになっています
自習する時などに使ってくださいね
☆YouTubeチャンネル登録はこちらから☆
http://bit.ly/2TH1ilb
↑
どちらからでもOKです
↓
https://www.youtube.com/channel/UCQ_IEhO3zSrMALs5QQKFAaw/featured
「再生リスト」をクリックしてみてください
「レッスンアンシェヌマン」にアップしています
他にも「トレーニング動画」や「イベント情報」もアップしています
「トレーニング動画」には
バレエ初心者の方でもできるバレエに必要な体幹トレーニングやストレッチもアップしていますので
☆健康的な身体を目指している方
☆美しい姿勢に憧れている方
是非、ご覧ください
動画を見てわからないことなど質問もお気軽にどうぞ、お待ちしています
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体幹や足裏のトレーニングのオンライン動画講座を作りました
体幹、足裏、ストレッチなど、バレエのレッスンにはもちろん必要ですが
バレエを習っていない方でも
美しい姿勢や体幹を鍛え、いつまでも健康的に過ごしていくためにとても必要なトレーニングです
他にも
毎週1本ずつアップされるたくさんのトレーニング動画から
ご自分に必要なトレーニングを選んでできるようになっている
月会費『床の上でのバレエ』もあります
月会費は毎月の課金でご登録の間はいつでも動画が見られます
年齢やレベルによって分かれていますので、ご自分に合ったトレーニングができますし
瀬間亜理砂バレエ教室の生徒以外の方にはLINE@などでフォローアップもあります
オンライン動画講座は、バレエのレッスンに通うことまでは出来ない方にもピッタリです!
オンライン動画講座の良い所は・・・
*レッスンやブログでお話していることを図や動画で説明していますので、言葉だけよりも解りやすい
*レッスンのように音楽に合わせて動画と一緒にトレーニング
*トレーニング回数を数え、耐えながらトレーニングをするのではなく、レッスンのように意識することや注意点など聞きながらトレーニ
ングを行うので、イメージしやすい
*今までは、レッスンに行かなければ受講できなかったことが
ご自宅で
お好きな時間に
ちょっとした空き時間を利用して
トレーニング1つから出来る
聞き逃した時も見直せる
月会費は月謝のように毎月課金、その他のものは買い切りで、登録を解除するまでずっと見ることができます
ご興味があったら覗いてみてくださいね
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オンライン動画講座 詳細
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『ご自宅で簡単にできるバレエに必要なトレーニング&ストレッチ』
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2月のレッスンスケジュール
2021.01.31
月曜日:2/1、8、15、22
火曜日:2/2、9、16、23・・・2/2は『床の上でのバレエ』レッスンです
木曜日:2/4、11、18、25
金曜日:1/29、2/5、19、26・・・2/12休み、振替は1/29です
土曜日:2/6、13、20、27
*有松教室で受講されている方へ*
緊急事態宣言発令中は東丘コミュニティセンターが20時で閉館になります
18:00~上級クラス・小学生、上級クラス・中学生以上、一般クラスの
合同レッスンになります
お間違えの無いようにいらしてください
*プライベート教室で受講されている方へ*
緊急事態宣言発令中は20時でレッスン終了になります
金曜日 19:00~上級クラス・中学生以上、一般クラスは
20:00までとさせていただき
日曜日の午前中に補講レッスンを行います
オンラインでパーソナルレッスンをご受講の方は20:00過ぎも引き続きレッスン行います。
『床の上でのバレエ』~バレエに必要な体幹トレーニング~
床に座ったり、寝たりしながら体幹の深層筋を鍛え、身体の使い方を覚えるレッスンです
火曜日 2/2 10:00~12:00 伏見教室
毎木曜日 19:00~20:00 プライベート教室
受講される方は、靴下や足裏に穴が開いているバレエタイツなど、足先が裸足になれるようにしてください
※ヨガマットやバスタオルなどご持参ください
☆髪の毛にムースやジェル、スプレーなどを付けた状態で寝転ぶと床が滑る原因になります
頭の下にタオルをひくなど、ご配慮をお願いします
☆スーパーボールやストレッチバンドなどお持ちの方は持参してください
火曜日、土曜日の伏見教室 クラスレッスン(初級)
木曜日19:00のプライベート教室 『床の上でのバレエ』クラスは
オープンクラスです
どなたでも受講できます
伏見教室:ビジター2,200円/1回、6枚綴りチケット9,000円/3ヶ月有効
プライベート教室:1,500円/1回
身体を動かすことで免疫力をアップ!
ウイルスに負けない抵抗力をつけましょう
無理はしないで
食事をきちんと食べ、睡眠もしっかりとってください
引き続き、感染拡大予防のためのご協力お願いいたします
自分が既に感染しているかもしれません
他人に移さないように気を配りましょう
*マスクの着用*手洗い・うがい*消毒*換気*
*密閉・密集・密接を避ける*
お熱のある方、体調のすぐれない方は無理をしないでお休みください
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YouTubeで
レッスンアンシェヌマン(順序)を
アップしています!!
いつもレッスンを受けているのに自習をしようとしたら、レッスンの順番がわからない時などありませんか?
バーレッスンやセンターレッスンの順序(アンシェヌマン)の説明している動画をアップしています
☆私が今まで受けてきたレッスンの中から抜粋して作っています
☆アンシェヌマン(順序)を説明しているだけの動画ですので右側だけとか、前からの順序だけだったりします
☆バーレッスンからセンターレッスンまで1つのクラスレッスンになっています
自習する時などに使ってくださいね
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どちらからでもOKです
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「レッスンアンシェヌマン」にアップしています
他にも「トレーニング動画」や「イベント情報」もアップしています
「トレーニング動画」には
バレエ初心者の方でもできるバレエに必要な体幹トレーニングやストレッチもアップしていますので
☆健康的な身体を目指している方
☆美しい姿勢に憧れている方
是非、ご覧ください
動画を見てわからないことなど質問もお気軽にどうぞ、お待ちしています
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体幹や足裏のトレーニングのオンライン動画講座を作りました
体幹、足裏、ストレッチなど、バレエのレッスンにはもちろん必要ですが
バレエを習っていない方でも
美しい姿勢や体幹を鍛え、いつまでも健康的に過ごしていくためにとても必要なトレーニングです
他にも
毎週1本ずつアップされるたくさんのトレーニング動画から
ご自分に必要なトレーニングを選んでできるようになっている
月会費『床の上でのバレエ』もあります
月会費は毎月の課金でご登録の間はいつでも動画が見られます
年齢やレベルによって分かれていますので、ご自分に合ったトレーニングができますし
瀬間亜理砂バレエ教室の生徒以外の方にはLINE@などでフォローアップもあります
オンライン動画講座は、バレエのレッスンに通うことまでは出来ない方にもピッタリです!
オンライン動画講座の良い所は・・・
*レッスンやブログでお話していることを図や動画で説明していますので、言葉だけよりも解りやすい
*レッスンのように音楽に合わせて動画と一緒にトレーニング
*トレーニング回数を数え、耐えながらトレーニングをするのではなく、レッスンのように意識することや注意点など聞きながらトレーニ
ングを行うので、イメージしやすい
*今までは、レッスンに行かなければ受講できなかったことが
ご自宅で
お好きな時間に
ちょっとした空き時間を利用して
トレーニング1つから出来る
聞き逃した時も見直せる
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変更!1月のレッスンスケジュール
2021.01.08
レッスン日の変更です
金曜日・・・1/8、15、22、29
お月謝で受講されている方は、1/29は2月分です
2/12を先生の都合でお休みにしますので、1/29が振替レッスンになります
よろしくお願いいたします
お熱のある方、体調のすぐれない方は無理をしないでお休みください
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現在、リニューアル準備中です
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バレエを習っていない方でも
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*レッスンやブログでお話していることを図や動画で説明していますので、言葉だけよりも解りやすい
*レッスンのように音楽に合わせて動画と一緒にトレーニング
*トレーニング回数を数え、耐えながらトレーニングをするのではなく、レッスンのように意識することや注意点など聞きながらトレーニングを行うので、イメージしやすい
*今までは、レッスンに行かなければ受講できなかったことが
ご自宅で
お好きな時間に
ちょっとした空き時間を利用して
トレーニング1つから出来る
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1月のレッスンスケジュール
2021.01.01
新年あけまして
おめでとうございます
旧年中は大変お世話になり、ありがとうございました
本年もよろしくお願いいたします
新年のレッスンは1/7(木)からです
お月謝で受講されている方は規約の通りですので、ご確認ください
月曜日:1/11、18、25
火曜日:1/12、19・・・『床の上でのバレエ』レッスンスケジュールはお休みです
木曜日:1/7、14、21
金曜日:1/8、15、22
土曜日:1/9、16、23、30
空気が乾燥してきているのでインフルエンザも流行りやすい時期になってまいりました
通常のインフルエンザにもコロナにも気を付けて過ごしましょう
身体を動かすことで免疫力をアップ!
ウイルスに負けない抵抗力をつけましょう
無理はしないで
食事をきちんと食べ、睡眠もしっかりとってください
引き続き、コロナウイルス対策のご協力お願いいたします
自分が既に感染しているかもしれません
他人に移さないように気を配りましょう
*マスクの着用*手洗い・うがい*消毒*換気*
*密閉・密集・密接を避ける*
お熱のある方、体調のすぐれない方は無理をしないでお休みください
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ストレッチは現在作成中です
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*レッスンやブログでお話していることを図や動画で説明していますので、言葉だけよりも解りやすい
*レッスンのように音楽に合わせて動画と一緒にトレーニング
*トレーニング回数を数え、耐えながらトレーニングをするのではなく、レッスンのように意識することや注意点など聞きながらトレーニングを行うので、イメージしやすい
*今までは、レッスンに行かなければ受講できなかったことが
ご自宅で
お好きな時間に
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発表会、無事開催できました
2020.12.22
瀬間亜理砂バレエ教室 第13回発表会
『ちょっと早いクリスマスコンサート』
開催いたしました
コロナの影響もあり
夏に予定していた発表会が中止になり
レッスンに来たくても来られない生徒が増えました
そんな状況の中
変わらずレッスンに励んでいる生徒たちに
何かできることはないかいろいろ模索し
普段レッスンでお世話になっている
東丘コミュニティセンターの皆さんのご協力のもと
スタジオパフォーマンスとして発表会を開催いたしました
リハーサルの時から本番当日も
コロナ感染拡大予防対策はしっかりしてまいりました
三密を避けるために
会場の利用制限内(人数、上演時間、換気など)での開催のため
1日で3回公演というハードスケジュールでしたが
お客様は家族やお友達のみという暖かい雰囲気で開催でき
出演者にとってもお客様にとっても
楽しく素敵な時間になっていたら嬉しいです
受付や会場の飾りつけも
出演者やお母様方の手作りでとても素敵になりました
今回、発表会を開催するためにご協力いただきました東丘コミュニティセンターの皆様、ご支援くださったご家族、多くのスタッフの方々に深く感謝し、御礼申し上げます
ありがとうございました
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