瀬間亜理砂バレエ教室４、５月のレッスンスケジュール
2019.03.31
4、5月のレッスンスケジュール
だいぶ暖かくなってきましたが、まだまだ油断は禁物です
新しい環境になる方は、緊張が続いて身体も思った以上に疲れてしまいます
十分な休養と睡眠を心掛けてください
ゴールデンウイークがあるためお休みがありますので注意してください
4月
月曜日：4/1、8、15、22・・・4/29は5週目のためお休み
火曜日：4/2、9、16、23、30・・・4/2は『床の上でのバレエ』レッスン
木曜日：4/4、11、18、25
金曜日：4/5、12、19、26
土曜日：4/6、20、27・・・4/13は会場の都合によりお休み
有松教室、プライベート教室のレッスンは
4/29～5/5 ゴールデンウィークのためお休みですが、発表会に出演される方はリハーサルを行います
5月
月曜日：5/6、13、20、27
火曜日：5/7、14、21、28・・・5/7は『床の上でのバレエ』レッスン
木曜日：5/9、16、23、30・・・5/2はゴールデンウィークでお休み
金曜日：5/10、17、24、31・・・5/3はゴールデンウィークでお休み
土曜日：5/4、11、18、25
有松教室、プライベート教室のレッスンは
4/29～5/5 ゴールデンウィークのためお休みですが、発表会に出演される方はリハーサルを行います
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火曜日 4/2、5/7 10:00～12:00 伏見教室
毎木曜日 19:00～20:00 プライベート教室
『床の上でのバレエ』～バレエに必要な体幹トレーニング～
床に座ったり、寝たりしながら体幹の深層筋を鍛え、身体の使い方を覚えるレッスンです
受講される方は、靴下や足裏に穴が開いているバレエタイツなど、足先が裸足になれるようにしてください。
髪の毛にムースやジェル、スプレーなどを付けた状態で寝転ぶと床が滑る原因になります。頭の下にタオルをひくなど、ご配慮をお願いします。
スーパーボールやストレッチバンドなどお持ちの方は持参してください。
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火曜日、土曜日の伏見教室 クラスレッスン(初級)
木曜日19：00のプライベート教室 『床の上でのバレエ』クラスは
オープンクラスです
どなたでも受講できます
伏見教室：ビジター2,160円/1回、6枚綴りチケット9,000円/3ヶ月有効
プライベート教室：1,500円/1回
※オープンクラスには通常 無料体験レッスンはありませんが、
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ホームページの『体験レッスンお申し込みフォーム』にご入力お願いいたします。
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月会費は毎月の課金でご登録の間はいつでも動画が見られます
年齢やレベルによって分かれていますので、ご自分に合ったトレーニングができますし
瀬間亜理砂バレエ教室の生徒以外の方にはLINE@などでフォローアップもあります
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オンライン動画講座の良い所は・・・
＊レッスンやブログでお話していることを図や動画で説明していますので、言葉だけよりも解りやすい
＊レッスンのように音楽に合わせて動画と一緒にトレーニング
＊トレーニング回数を数え、耐えながらトレーニングをするのではなく、レッスンのように意識することや注意点など聞きながらトレーニングを行うので、イメージしやすい
＊今までは、レッスンに行かなければ受講できなかったことが
ご自宅で
お好きな時間に
ちょっとした空き時間を利用して
トレーニング1つから出来る
聞き逃した時も見直せる
月会費は月謝のように毎月課金、その他のものは買い切りで、登録を解除するまでずっと見ることができます
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