瀬間亜理砂バレエ教室運動が得意ではなかった私でも、バレエは出来ました
2026.03.25
「バレエはセンスがある人がやるもの」そう思っていませんか？
実は私自身、
もともと運動が得意なタイプではありませんでした。
感覚で動いたり、
見てすぐに真似することも苦手で、
「どうして出来ないんだろう」
と感じることも多くありました。
でも、だからこそ私は
身体を理解すること
を大切にしてきました。
・どこの筋肉を使うのか
・どの方向に力をかけるのか
・軸はどこにあるのか
・どうすれば安定するのか
そういったことを
解剖学や身体の構造から学び、
自分の身体で試しながら
少しずつ身につけていきました。
また
バー・オ・ソルメソッドを取り入れながら
身体の内側（インナーマッスル）を使う感覚を養い、
感覚だけに頼らず
理解しながら身体を動かすこと
を続けてきました。
その積み重ねによって
出来なかったことが
少しずつ出来るようになり、
身体の軸も安定し、
動きも変わっていきました。
だから今、レッスンでは
「感覚が分からない」
「どう動けばいいのか分からない」
という方にも、
その方の身体に合わせて
言葉で、そして身体で
丁寧にお伝えしています。
大人になってからバレエを始める方や、
久しぶりに再開される方の中には
「自分には無理かもしれない」
と思ってしまう方もいらっしゃいます。
でも、バレエは
感覚だけで出来るものではありません。
正しく理解し、
少しずつ積み重ねていくことで
誰でも変わっていくことが出来ます。
私のパーソナルレッスンでは
今の身体の状態に合わせて
無理のないところからスタートし、
身体の使い方や軸の取り方を
一つずつ身につけていきます。
「出来ないからやめる」ではなく
「分からないから知る」
そんなレッスンを大切にしています。
大人の方のレッスンを見ていると、
「頭で理解しないと動けない」
という方がとても多いように感じます。
でも、私はそれは
とても良いことだと思っています。
なぜなら、
理解して動くことで
身体の内側（インナーマッスル）に
働きかけやすくなるからです。
ただ、そのインナーマッスルに届くまでには
どうしても少し時間がかかります。
その途中で
「これで合っているのか分からない」
「変化を感じられない」
と不安になり、
やめてしまう方も少なくありません。
パーソナルレッスンでは
お一人おひとりの身体の状態や
ペースに合わせて
進めていくことができるため、
その
“分かりにくい時間”も一緒に確認しながら
無理なく進めていくことが出来ます。
だからこそ
一人で悩まずに進めていけるのが
パーソナルレッスンの良さだと感じています。
もし、
「運動が得意ではないけれどやってみたい」
「もう一度バレエを始めてみたい」
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