瀬間亜理砂バレエ教室のブログ

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できないところだけ、とことん

2026.10.06

グループレッスンでは、立ち止まれない

グループレッスンには
グループレッスンの楽しさがあります。

一緒に頑張る仲間がいて
音楽に合わせて
みんなで動く一体感があって。

けれど
どうしても限られた時間の中で
決まった人数の方と進めていく以上
一人ひとりの

「ここが分からない」
「ここができない」

に、じっくり時間をかけることは難しいものです。

できないところがあっても
レッスンは次に進んでいく。

ついていくことに必死になって
結局その部分は分からないまま
なんとなく次へ。

そんな経験
心当たりのある方もいらっしゃるかもしれません。

パーソナルだからこそ、止まれる

パーソナルレッスンでは
その「分からないまま」を
そのままにしておく必要がありません。

ある動きがどうしても上手くいかない。

そんな時は
そこで立ち止まって

何度でも
角度を変えて
ご本人が納得できるまで
お伝えすることができます。

周りの目を気にすることなく
自分のペースで
自分が
つまずいているポイントに
じっくり向き合える。

それは
グループレッスンにはない時間の使い方です。

何度でも、同じところに戻っていい

一度説明したことを、もう一度。

昨日できなかったことを、今日も繰り返し。

パーソナルレッスンでは
それが当たり前にできます。

「さっきも聞いたのに」と
気まずくなる必要もなく

「みんなを待たせている」と
焦る必要もありません。

同じ動きを何度も繰り返すことは
時に地味で
遠回りに見えるかもしれません。

けれど

本当にできるようになるためには
その繰り返しこそが近道だったりします。

「できない」は、悪いことではない

できないことがあるのは
恥ずかしいことでも
悪いことでもありません。

ただ

「なぜできないのか」
「どうすればできるようになるのか」

を、一緒に丁寧に
紐解いていく時間が必要なだけです。

その人の身体の癖
これまでの動きの習慣
得意なところと苦手なところ。

それらを踏まえた上で
その方だけのための時間を組み立てられるのが
パーソナルレッスンの強みだと思います。

その人だけの、組み立て方

得意なところを伸ばすのか
苦手なところを底上げするのか。

どちらに時間をかけるかも、その方次第です。

今日は基礎練習を丁寧に。

次回はできなかった部分だけを集中的に。

そんなふうに
決まったカリキュラムをこなすのではなく
その時その方に必要なことを組み立てていく。

それが
パーソナルレッスンだからこそできることです。

できないところを、できないままにしない。

一日一回
自分の身体を思い出すように

できないところにも
一つひとつ丁寧に向き合っていく。

その積み重ねが
確かな変化につながっていくのだと思います。

▼体験レッスン、ご案内中です。
https://arisaballet.com/personal/

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誰にも知られずに、変わっていく

2026.09.28

頑張る姿は、見せたくない

「頑張っている姿は、あまり人に見せたくないんです」

ある受講者の方が
そんなふうにおっしゃったことがあります。

一生懸命バレエに取り組んでいることも
姿勢のためにトレーニングをしていることも
周りにはあまり話していない、と。

でも
変わりたい気持ちは、確かにある。

いつの間にか

「なんだかきれいになったね」
「姿勢が良くなったね」

と、周りが自然に気づいてくれる。
そんなふうになれたら、というお話でした。

これは、少し意外な感覚のようで
実はとても自然なことなのかもしれません。

頑張っている過程を見せることは
時に気恥ずかしいものです。

うまくいかなかった時に
「やっぱりダメだった」と思われるのが怖い。

だから

静かに
こっそりと
自分のペースで取り組みたい。

その奥にある、「比べたくない」気持ち

そしてもう一つ
その奥にあるのは

「誰かと比べられたくない」

という気持ちなのかもしれません。

バレエは
美しさを扱う習い事だからこそ
どうしても他人と
比べてしまいやすいものです。

周りの方の上達ぶりや
しなやかな身体を見て
自分と比べて苦しくなってしまう。

そんなお話を伺うこともあります。

けれど
本当に見るべきものは
他人でも
過去の誰かでもなく

今の自分自身なのだと思います。

比べなくていい場所

パーソナルレッスンという形は
まさにそうした気持ちに
寄り添える場所です。

誰かと比べられることもなく
頑張っている姿を見られることもなく。

ただ自分と向き合う時間の中で
少しずつ、身体が変わっていく。

そしてある日
周りの誰かが
「あれ、なんだか変わったね」
と気づいてくれる。

頑張った過程は
誰かに見せるためのものではなく
自分自身のためのもの。

比べる相手も
他人ではなく
昨日までの自分。

その結果だけが
静かに
でも確かに現れていく。

それでいいのだと思います。

一日一回、自分の身体を思い出す。

その積み重ねは
誰かに見せる必要はありません。

誰かと比べる必要もありません。

気づいた時に
あなた自身が一番、変化を感じられるように。

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こんな歳の重ね方をしたい

2026.09.14

Instagramのリールなど
SNSで見ていると

50代、60代、70代の女性が
レッスンや、舞台の様子を
投稿されているのをよく見かけます。

もちろん
それもとても素敵です。

でも
それ以上に目に留まるのは

おしゃれをしてお友達とランチに行った。

アフタヌーンティーを楽しんでいる。

美術館へ出かけている。

そんな何気ない日常の一コマです。

とても楽しそうで
どこか誇らしそうな…

その笑顔を見ると

こんな歳の重ね方をしたいな

と思うのです。

バレエを続けている方には
そういう表情や佇まいが多いような気がします。

それは
舞台で踊ることや、技術の成果だけでなく

日常をどう楽しむか
自分自身とどう向き合うか

そのものが姿勢や表情に
にじみ出ているからかもしれません。

美しく年齢を重ねるということは
特別な瞬間だけでなく

日常のどんな一コマも
自分らしく楽しめること

なのだと思います。

そんな歳の重ね方を
レッスンを通して一緒に探していけたら嬉しいです。

今日も一日一回
自分の身体を思い出してみませんか。

▼体験レッスンの詳細はこちら
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まだ踊れていなくても、大丈夫

2026.09.08

秋のイベントに向けて
それぞれの受講者の方が
振付を少しずつ覚えている段階です。

憧れのバレエを踊っている

そんな感覚になれるのは
もう少し先のことだと思います。

今は
脚のステップ
アームスの動き
顔の向きやニュアンス…

一つひとつを
必死に覚えている途中です。

華やかな瞬間より
地道な積み重ねの日々。

でも、この段階こそ

理解してから動く。
繰り返して身体に覚えさせる。

を

一番濃く実践している時間なのだと思います。

10月12日には
全体リハーサルを予定しています。

そこまでにそれぞれの方が
どんな風に仕上げていくのか。

私自身も楽しみに見守っています。

今日も一日一回
自分の身体を思い出してみませんか。

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