瀬間亜理砂バレエ教室静かに変わっていくということ ｜パーソナルレッスン
2026.04.15
バレエを始めるきっかけは
人それぞれです。
「ずっとやってみたかった」
「自分のための時間を持ちたかった」
「身体を整えたいと思った」
その想いの背景には、
これまでの歩みや、日々の積み重ねがあります。
パーソナルレッスンの受講者の方には、
50歳を過ぎてからバレエを始められた方や、
未経験から一歩を踏み出された方もいらっしゃいます。
はじめは、
「自分に出来るのだろうか」
という不安を抱えながら来られる方がほとんどです。
また、過去の怪我や身体の不安を抱えながら、
無理のない形で続けていきたいと
来られる方もいらっしゃいます。
そのような方にとって、
「続けられること」はとても大切なことです。
パーソナルレッスンでは、
その方の身体の状態やペースに合わせて
無理のない範囲で進めていきます。
出来ることを一つずつ積み重ねながら、
身体の使い方を丁寧に整えていくこと。
大きく変わるというよりも、
ほんの少しの変化を重ねていくこと。
姿勢が整ってきたり、
動きに安定感が出てきたり、
日常の中で身体の感覚が変わってきたり。
実際に、数年続けていらっしゃる方からは、
「日常の中で気付くことが増えました」
「パーソナルレッスン中は膝の痛みなく踊れます」
「身体についてきちんと学べる時間」
そんなお声をいただくこともあります。
バレエは、
誰かと比べるためのものではなく
ご自身の身体と向き合い、
少しずつ整えていくためのもの。
目に見える変化だけでなく、
日々の中で感じる小さな変化こそが、
積み重なっていきます。
静かに、確実に変わっていくこと。
それが、大人のバレエのひとつのかたちだと感じています。
もし今、
何かを始めてみたいと感じていらっしゃるのであれば
ご自身のペースで進めていける環境として、
パーソナルレッスンという選択肢も
そっと心に置いてみていただけたらと思います。
まずは体験レッスンで、
その時間の流れを感じていただけたらと思います。
▼体験レッスンの詳細はこちら
https://arisaballet.com/personal/
～～・・・～・・・～・・・～・・・～・・・～・・・～・・・～・・・～・・・～～
YouTubeで
レッスンアンシェヌマン(順序)を
アップしています！！
いつもレッスンを受けているのに自習をしようとしたら、レッスンの順番がわからない時などありませんか？
バーレッスンやセンターレッスンの順序(アンシェヌマン)の説明している動画をアップしています
☆私が今まで受けてきたレッスンの中から抜粋して作っています
☆アンシェヌマン(順序)を説明しているだけの動画ですので右側だけとか、前からの順序だけだったりします
☆バーレッスンからセンターレッスンまで1つのクラスレッスンになっています
自習する時などに使ってくださいね
☆YouTubeチャンネル登録はこちらから☆
↑
どちらからでもOKです
↓
https://www.youtube.com/channel/UCQ_IEhO3zSrMALs5QQKFAaw/featured
「再生リスト」をクリックしてみてください
「レッスンアンシェヌマン」にアップしています
他にも「トレーニング動画」や「イベント情報」もアップしています
「トレーニング動画」には
バレエ初心者の方でもできるバレエに必要な体幹トレーニングやストレッチもアップしていますので
☆健康的な身体を目指している方
☆美しい姿勢に憧れている方
是非、ご覧ください
動画を見てわからないことなど質問もお気軽にどうぞ、お待ちしています
～～・・・～・・・～・・・～・・・～・・・～・・・～・・・～・・・～・・・～～
体幹や足裏のトレーニングのオンライン動画講座を作りました
体幹、足裏、ストレッチなど、バレエのレッスンにはもちろん必要ですが
バレエを習っていない方でも
美しい姿勢や体幹を鍛え、いつまでも健康的に過ごしていくためにとても必要なトレーニングです
他にも
毎週1本ずつアップされるたくさんのトレーニング動画から
ご自分に必要なトレーニングを選んでできるようになっている
月会費『床の上でのバレエ』もあります
月会費は毎月の課金でご登録の間はいつでも動画が見られます
お好きな場所で、お好きな時間に、ご自分に合ったトレーニングができますし
瀬間亜理砂バレエ教室の生徒以外の方にはLINE@などでフォローアップもあります
オンライン動画講座は、バレエのレッスンに通うことまでは出来ない方にもピッタリです！
オンライン動画講座の良い所は・・・
＊レッスンやブログでお話していることを図や動画で説明していますので、言葉だけよりも解りやすい
＊レッスンのように音楽に合わせて動画と一緒にトレーニング
＊トレーニング回数を数え、耐えながらトレーニングをするのではなく、レッスンのように意識することや注意点など聞きながらトレーニングを行うので、イメージしやすい
＊今までは、レッスンに行かなければ受講できなかったことが
ご自宅で
お好きな時間に
ちょっとした空き時間を利用して
トレーニング１つから出来る
＊聞き逃した時も見直せる
月会費は月謝のように毎月課金、その他のものは買い切りで、登録を解除するまでずっと見ることができます
ご興味があったら覗いてみてくださいね
↓ ↓ ↓
オンライン動画講座 詳細
～～・・・～・・・～・・・～・・・～・・・～・・・～・・・～・・・～・・・～～
瀬間亜理砂バレエ教室
LINE公式アカウント お友達追加お願いします
ご登録の方に オンライン動画講座
『ご自宅で簡単にできるバレエに必要なトレーニング＆ストレッチ』
無料ミニコースをプレゼント！
Facebookはこちら→https://www.facebook.com/arisaballet2000/
Instagramはこちら→https://www.instagram.com/arisaballet2000/
YouTubeチャンネル登録はこちら↓
https://www.youtube.com/channel/UCQ_IEhO3zSrMALs5QQKFAaw/featured
Pinterestはこちら→https://www.pinterest.jp/arisaballet2000/
