瀬間亜理砂バレエ教室パーソナルレッスン体験レッスンQ＆A｜よくあるご質問
2026.03.12
体験レッスンのお申し込みを検討されている方から、
よくいただくご質問をまとめました。
初めてのレッスンは、誰でも少し不安がありますよね。
参考にしていただけたら嬉しいです。
Q：身体が硬いのですが大丈夫ですか？
大丈夫です。
体験レッスンに来られる方の多くが
「身体が硬いのですが…」とおっしゃいます。
パーソナルレッスンでは、
無理に柔らかくすることよりも
・姿勢
・身体の使い方
・体幹の安定
を大切にしています。
身体の使い方が分かると、
自然と動きやすくなっていきます。
Q：バレエ未経験でも大丈夫ですか？
もちろん大丈夫です。
未経験の方は、
姿勢や体幹トレーニングなど
身体の基本からゆっくり始めていきます。
バレエのレッスンは
本来、身体に無理な負担をかけるものではありません。
ご自身のペースで進めていきますので
安心してご参加ください。
Q：どんな服装で行けばよいですか？
動きやすい服装で大丈夫です。
・Tシャツ
・レギンス
・ジャージなど
普段運動するときの服装で問題ありません。
バレエシューズがなくても
最初は靴下でもレッスンできます。
Q：年齢制限はありますか？
特にありません。
大人になってから
バレエを始める方も多くいらっしゃいます。
健康のために身体を動かしたい方、
姿勢を整えたい方など、
それぞれの目標に合わせて
レッスンを進めていきます。
Q：体験レッスンではどんなことをしますか？
まずヒアリングを行い、
・現在の身体の状態
・バレエ経験
・目標
などを確認します。
その後、
経験者の方は
簡単なバーレッスン
未経験の方は
姿勢や体幹の基本トレーニング
を行いながら身体の使い方を見ていきます。
最後に今後のレッスンについて
カウンセリングしながらご相談します。
体験レッスンについて
体験レッスンは
1時間 2,000円（Web申込み）
で受講していただけます。
通常レッスンは
・1時間 4,500円
・1.5時間 6,000円
となっています。
また、
通常レッスンを
10回受講された方には11回目をフリーレッスン（無料）としています。
継続して身体と向き合う時間を大切にしていただきたい、
そんな想いで行っています。
最初の一歩は気軽に
体験レッスンに来られる方の多くが
「ずっと気になっていました」
とおっしゃいます。
少し身体を動かしてみたい、
バレエに興味がある、
そんな気持ちがあれば十分です。
ご興味がありましたら、
お気軽にお問い合わせください。
▼体験レッスンの詳細はこちら
https://arisaballet.com/personal/
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「トレーニング動画」には
バレエ初心者の方でもできるバレエに必要な体幹トレーニングやストレッチもアップしていますので
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是非、ご覧ください
動画を見てわからないことなど質問もお気軽にどうぞ、お待ちしています
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