瀬間亜理砂バレエ教室パーソナルレッスン＊バレエに興味あるのに、なぜ踏み出せないのか
2026.02.05
バレエに興味はあるのに、なぜ踏み出せないのか──その理由を、40年教えてきて思うこと
「バレエ、ずっと気になっているんです」
体験レッスンやお問い合わせの際、
そうお話しくださる方はとても多くいらっしゃいます。
でもそのあとに続く言葉は、だいたい決まっています。
「でも、今さら始めても大丈夫でしょうか」
「身体が硬くて…」
「周りについていけるか不安で…」
実はこれは、とても自然な気持ちです。
大人になればなるほど、「できない自分」を人に見せることに慎重になります。
だからこそ、興味はあっても、なかなか一歩が踏み出せないのです。
私は40年以上、バレエを教えてきました。
その中で強く感じていることがあります。
それは、
「大人の方ほど、最初は“正しく知る時間”が必要だ」ということ。
グループレッスンでは、
動きを追うことに精一杯になり、
- どこを使えばいいのか
- なぜその形になるのか
- 何が正解なのか
わからないまま身体を動かしてしまうことも少なくありません。
それは上達が遅くなるだけでなく、
怪我につながったり、余分な力がついてしまう原因にもなります。
だから私は、
「パーソナルレッスン」という形を大切にしています。
お一人おひとりの身体の状態、癖、これまでの経験、
そして「どんな自分になりたいか」。
それを丁寧に伺いながら、
- 正しい姿勢
- 身体の構造
- インナーマッスルの使い方
- 足裏の感覚
を、バレエの基礎と結びつけてお伝えしています。
ゆっくりですが、確実に変わっていく。
それが、個人レッスンの一番の良さです。
「トウシューズを履いてみたい」
「舞台で踊れるようになりたい」
「健康のために、きれいな姿勢で年齢を重ねたい」
目標は人それぞれです。
大切なのは、
比べないこと。急がないこと。無理をしないこと。
バレエは派手ではありません。
でも、地味な積み重ねが、動きの美しさと日常の身体を支えます。
もし今、
- 興味はあるけれど自信がない
- 何から始めていいかわからない
- 誰にも気づかれず、静かに自分を整えたい
そんな気持ちが少しでもあるなら。
それは、始める準備ができているサインかもしれません。
将来、どんな身体でいたいか。
そのお話から、ゆっくり聞かせてください。
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＊トレーニング回数を数え、耐えながらトレーニングをするのではなく、レッスンのように意識することや注意点など聞きながらトレーニングを行うので、イメージしやすい
＊今までは、レッスンに行かなければ受講できなかったことが
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