瀬間亜理砂バレエ教室パーソナルレッスン＊なぜ私は、大人のためのパーソナルレッスンを始めたのか
2026.02.12
なぜ私は、
大人のためのパーソナルレッスンを始めたのか
パーソナルレッスンを始めたきっかけは、
「もっと丁寧に伝えたい」という想いからでした。
大人になってからバレエを始める方が増えています。
けれど実際にレッスンを受けてみると、
・動きについていくことに精一杯
・どこを使っているのかわからない
・周りと比べてしまう
・正解が見えないまま身体を動かしている
そんな声を多く聞いてきました。
バレエは本来、身体を痛めるものではありません。
けれど「正しく知らないまま」動いてしまうと、
怪我につながったり、
余分な力がついてしまったり、
理想のラインから遠ざかってしまうこともあります。
私は40年以上、バレエを教えてきました。
その中で強く感じていることがあります。
それは、
身体は、正しく使えば必ず応えてくれるということ。
でもそのためには、
・身体の構造を知ること
・姿勢を理解すること
・インナーマッスルの役割を知ること
・足裏の感覚を育てること
こうした「土台」が必要です。
この土台を、
一人ひとりの身体に合わせて伝えられる時間が
パーソナルレッスンです。
プライベートレッスンというと、
上級者がレベルアップのために受けるもの、
というイメージがあるかもしれません。
けれど私が大切にしているのは、
“初心者の方ほど、個人で学ぶ価値がある”という考え方です。
比べない。
急がない。
無理をしない。
その人のペースで、
その人の目標に向かって進む。
「将来どんな身体でいたいですか？」
パーソナルレッスンでは、まずそこからお聞きします。
トウシューズを履きたい方。
ブランクを取り戻したい方。
健康のために姿勢を整えたい方。
他ジャンルのパフォーマンスを高めたい方。
目標は違っても、
根っこは同じです。
地味な基礎が、
美しさと健康を支えます。
派手な変化はありません。
立ち姿が変わり、
歩き方が変わり、
日常の意識が変わっていく。
誰にも気づかれないけれど、
自分でははっきりわかる変化です。
パーソナルレッスンは、
上達を急ぐ場所ではありません。
自分の身体と向き合う、
静かな時間です。
その時間を大切にできる方と、
一緒に積み重ねていけたら嬉しいです。
パーソナルレッスン空き状況は瀬間亜理砂バレエ教室
ホームページ内の「大人のためのパーソナルレッスン」で
表示されているカレンダーで最新状況をご確認ください
https://arisaballet.com/personal/
お熱のある方、体調のすぐれない方は無理をしないでお休みください
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レッスンアンシェヌマン(順序)を
アップしています！！
いつもレッスンを受けているのに自習をしようとしたら、レッスンの順番がわからない時などありませんか？
バーレッスンやセンターレッスンの順序(アンシェヌマン)の説明している動画をアップしています
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☆アンシェヌマン(順序)を説明しているだけの動画ですので右側だけとか、前からの順序だけだったりします
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自習する時などに使ってくださいね
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他にも「トレーニング動画」や「イベント情報」もアップしています
「トレーニング動画」には
バレエ初心者の方でもできるバレエに必要な体幹トレーニングやストレッチもアップしていますので
☆健康的な身体を目指している方
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是非、ご覧ください
動画を見てわからないことなど質問もお気軽にどうぞ、お待ちしています
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＊今までは、レッスンに行かなければ受講できなかったことが
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