教室からのお知らせ

5月のレッスンスケジュール

外出自粛が続いています

どうしてもお休みできないお仕事で毎日不安な中働いている方もいらっしゃいます

 

早く落ち着いて、みんな笑顔で一緒にレッスンできるようになりたいですね

 

それまでは、もう少し頑張って

コロナウイルス対策しっかりしましょう

 

 

自分が既に感染しているかもしれません

他人に移さないように気を配りましょう

 

 

*マスクの着用*手洗い・うがい*消毒*換気*三密を避ける*

 

 

オンラインレッスンで体力を落とさないように頑張りましょう

 

お熱のある方、体調のすぐれない方は無理をしないでお休みください

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

月曜日:5/4、11、18、25、6/1・・・5/4は4月分

火曜日:5/5、12、19、26

木曜日:5/7、14、21、28

金曜日:5/8、15、22、29・・・5/1はお休み

土曜日:5/2、9、16、23、30

 

 

月謝で受講されている方へ*

月曜日・・・このまま6月まで次月に1週食い込んでいきます

       5/4は4月分、5月分は5/11、18、25、6/1

 

 

*火曜日、土曜日のレッスンチケットで受講されている方へ*

2/29~5月末までの期間にレッスンチケットの有効期限が来てしまった方はご相談ください

 

 

 

 

オンラインレッスンでは

 

体幹トレーニングを

 

重視したレッスンになります

 

 

 

この機会に自分の身体の弱いところを

集中的にトレーニングして

通常レッスン再開したときに

しっかり踊ることができる身体にしていきましょう

 

 

今だからこそできることを頑張りましょう

 

 

そして身体を動かすことで免疫力をアップ!

 

ウイルスに負けない抵抗力をつけましょう

 

 

無理はしないで

食事をきちんと食べ、睡眠もしっかりとってください

 

 

 

~~・・・~・・・~・・・~・・・~・・・~・・・~・・・~・・・~・・・~~

 

 

 

YouTubeで

レッスンアンシェヌマン(順序)を

アップしています!!

 

 

 

いつもレッスンを受けているのに自習をしようとしたら、レッスンの順番がわからない時などありませんか?

 

 

 

バーレッスンやセンターレッスンの順序(アンシェヌマン)の説明している動画をアップしています

 

 

☆私が今まで受けてきたレッスンの中から抜粋して作っています

 

アンシェヌマン(順序)を説明しているだけの動画ですので右側だけとか、前からの順序だけだったりします

 

☆バーレッスンからセンターレッスンまで1つのクラスレッスンになっています

 

 

 

自習する時などに使ってくださいね

 

 

 

YouTubeチャンネル登録はこちらから

http://bit.ly/2TH1ilb

   ↑

どちらからでもOKです

   ↓

https://www.youtube.com/channel/UCQ_IEhO3zSrMALs5QQKFAaw/featured

 

 

 

「再生リスト」をクリックしてみてください

「レッスンアンシェヌマン」にアップしています

 

 

他にも「トレーニング動画」「イベント情報」もアップしています

 

 

 

「トレーニング動画」には

 

バレエ初心者の方でもできるバレエに必要な体幹トレーニングやストレッチもアップしていますので

 

☆健康的な身体を目指している方

 

☆美しい姿勢に憧れている方

 

是非、ご覧ください

 

 

 

動画を見てわからないことなど質問もお気軽にどうぞ、お待ちしています

 

 

 

~~・・・~・・・~・・・~・・・~・・・~・・・~・・・~・・・~・・・~~

 

 

 

体幹や足裏のトレーニングのオンライン動画講座を作りました

 

 

ストレッチは現在作成中です

 

 

 

他にも、毎週1本ずつアップされるたくさんのトレーニング動画からご自分に必要なトレーニングを選んでできるようになっている月会費『床の上でのバレエ』もあります

 

月会費は毎月の課金でご登録の間はいつでも動画が見られます

 

 

 

年齢やレベルによって分かれていますので、ご自分に合ったトレーニングができますし

瀬間亜理砂バレエ教室の生徒以外の方にはLINE@などでフォローアップもあります

 

 

 

オンライン動画講座は、バレエのレッスンに通うことまでは出来ない方にもピッタリです!

 

 

 

オンライン動画講座の良い所は・・・

 

*レッスンやブログでお話していることを図や動画で説明していますので、言葉だけよりも解りやすい

 

*レッスンのように音楽に合わせて動画と一緒にトレーニング

 

*トレーニング回数を数え、耐えながらトレーニングをするのではなく、レッスンのように意識することや注意点など聞きながらトレーニングを行うので、イメージしやすい

 

*今までは、レッスンに行かなければ受講できなかったことが

  ご自宅で

  お好きな時間に

  ちょっとした空き時間を利用して

  トレーニング1つから出来る

     聞き逃した時も見直せる

 

 

 

月会費は月謝のように毎月課金、その他のものは買い切りで、登録を解除するまでずっと見ることができます

 

 

 

ご興味があったら覗いてみてくださいね

 ↓  ↓  ↓

http://bit.ly/OD_arisaB

オンライン動画講座 詳細

 

 

 

~~・・・~・・・~・・・~・・・~・・・~・・・~・・・~・・・~・・・~~

 

 

 

瀬間亜理砂バレエ教室

 

 

LINE公式アカウント お友達追加お願いします

 

 

ご登録の方に オンライン動画講座
『ご自宅で簡単にできるバレエに必要なトレーニング&ストレッチ』

 

無料ミニコースをプレゼント!

 

 

 

 

 

 

 

 

Facebookはこちら→https://www.facebook.com/arisaballet2000/

 

Instagramはこちら→https://www.instagram.com/arisaballet2000/

 

YouTubeチャンネル登録はこちら↓

https://www.youtube.com/channel/UCQ_IEhO3zSrMALs5QQKFAaw/featured

 

Pinterestはこちら→https://www.pinterest.jp/arisaballet2000/