教室からのお知らせ

緊急事態宣言発令のため・・・

瀬間亜理砂バレエ教室のある愛知県も緊急事態宣言が発令されるということです

 

 

 

レッスンの形態をオンラインに切り替えます

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Zoomのミーティング機能を使います

レッスンが始まる前に対象者にはこちらからURLを送りますので、クリックしてください

 

 

 

 

*レッスン時間*

 

多少レッスン時間が変わるクラスがあります

 

月曜日:幼児クラス 15:45~16:40

    小学生クラス16:50~17:50

    上級クラス 小学生 18:00~19:00

    上級クラス     19:00~20:30

 

火曜日・土曜日:一般クラス 10:30~12:00

 

 

 

 

*レッスン内容*

おうちで出来る範囲のレッスンになります

 

 

幼児クラスはあまり変わりはないですが、それ以上のクラスは体幹トレーニングやストレッチとバーレッスンになります

壁や椅子などの近くが良いです

 

 

 

 

*レッスン代*

もうすでに4月分のお月謝をお支払いされている方はそのまま受講してください

 

 

3月分のレッスン調整などでまだ4月分のお月謝をお支払いされていない方、オープンクラスで受講の方はクレジット払いになります

 

 

 

 

*その他*

お子様の場合、スマホやパソコンなどの操作のためご家族の方が付き添ってください

 

 

動くスペースがあるようならトレーニングやストレッチなどご一緒にやってみてはいかがでしょうか?

 

 

 

 

 

緊急事態宣言は、人の移動が増えると感染の確立が高まるので「行動の自粛を要請」しているものです

 

 

「お部屋に閉じこもって動くな」と言っているのではありません

 

 

 

学校など3月からずっとお休みで、お仕事もテレワークなどになり、ストレスが溜まって「本当に引きこもりになってしまった」、とか、「家庭内暴力が起こった」、などのお話も聞きます

 

 

 

身体を動かさないと体力も免疫力も下がってしまうので、もしコロナウイルス以外でも何かの病気になった時に抵抗力がなく酷くなってしまうことも考えられます

 

 

 

おうちから出なくても

 

オンラインでレッスンして

 

お友達とお話したり

 

身体を動かして

 

 

 

精神的にも身体的にも健康を維持しましょう

 

 

 

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体幹や足裏のトレーニングのオンライン動画講座を作りました

 

 

ストレッチは現在作成中です

 

 

 

バレエを習ったことがない方に向けて

簡単に楽しみながらトレーニングして

健康的で美しい姿勢を手に入れるための

 

 

動画講座『おうちバレエ 月額』があります

 

 

 

オンラインレッスンとの組み合わせも只今準備中です

 

 

 

他にも、毎週1本ずつアップされるたくさんのトレーニング動画からご自分に必要なトレーニングを選んでできるようになっている月会費『床の上でのバレエ』もあります

 

 

月会費は毎月の課金でご登録の間はいつでも動画が見られます

 

 

 

年齢やレベルによって分かれていますので、ご自分に合ったトレーニングができますし

瀬間亜理砂バレエ教室の生徒以外の方にはLINE@などでフォローアップもあります

 

 

 

オンライン動画講座は、バレエのレッスンに通うことまでは出来ない方にもピッタリです!

 

 

 

オンライン動画講座の良い所は・・・

 

*レッスンやブログでお話していることを図や動画で説明していますので、言葉だけよりも解りやすい

 

*レッスンのように音楽に合わせて動画と一緒にトレーニング

 

*トレーニング回数を数え、耐えながらトレーニングをするのではなく、レッスンのように意識することや注意点など聞きながらトレーニングを行うので、イメージしやすい

 

*今までは、レッスンに行かなければ受講できなかったことが

  ご自宅で

  お好きな時間に

  ちょっとした空き時間を利用して

  トレーニング1つから出来る

     聞き逃した時も見直せる

 

 

 

月会費は月謝のように毎月課金、その他のものは買い切りで、登録を解除するまでずっと見ることができます

 

 

 

ご興味があったら覗いてみてくださいね

 ↓  ↓  ↓

http://bit.ly/OD_arisaB

オンライン動画講座 詳細

 

 

 

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YouTubeで

レッスンアンシェヌマン(順序)を

アップしています!!

 

 

 

いつもレッスンを受けているのに自習をしようとしたら、レッスンの順番がわからない時などありませんか?

 

 

 

バーレッスンやセンターレッスンの順序(アンシェヌマン)の説明している動画をアップしています

 

 

☆私が今まで受けてきたレッスンの中から抜粋して作っています

 

アンシェヌマン(順序)を説明しているだけの動画ですので右側だけとか、前からの順序だけだったりします

 

☆バーレッスンからセンターレッスンまで1つのクラスレッスンになっています

 

 

 

自習する時などに使ってくださいね

 

 

 

YouTubeチャンネル登録はこちらから

http://bit.ly/2TH1ilb

   ↑

どちらからでもOKです

   ↓

https://www.youtube.com/channel/UCQ_IEhO3zSrMALs5QQKFAaw/featured

 

 

 

「再生リスト」をクリックしてみてください

「レッスンアンシェヌマン」にアップしています

 

 

 

他にも「トレーニング動画」「イベント情報」もアップしています

 

 

「トレーニング動画」には

 

バレエ初心者の方でもできるバレエに必要な体幹トレーニングやストレッチもアップしていますので

 

☆健康的な身体を目指している方

 

☆美しい姿勢に憧れている方

 

是非、ご覧ください

 

 

 

動画を見てわからないことなど質問もお気軽にどうぞ、お待ちしています

 

 

 

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瀬間亜理砂バレエ教室

 

 

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『ご自宅で簡単にできるバレエに必要なトレーニング&ストレッチ』

 

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