2019.04.15
⑨肩・腕、身体全体に余分な力が入っていませんか?
2019.04.08
⑧足裏アーチの重要性とトレーニング
2019.04.01
⑦体幹の中でも特に重要な骨盤底筋群
2019.03.25
⑥骨格アライメントと美しい姿勢との関連とは
2019.03.18
⑤ストレッチの3つの効果とは
2019.03.11
④呼吸と体幹トレーニングとの関係とは
2019.03.04
③体幹とは・・・そもそも説明できますか?
2019.02.25
②体幹を使って優雅な姿勢づくり
2019.02.18
①美しい姿勢を保つコツ
2019.02.11
⑧バレエを習い始める時期