教室からのお知らせ

1月のレッスンスケジュール

新年あけまして

おめでとうございます

 

 

旧年中は大変お世話になり、ありがとうございました

本年もよろしくお願いいたします

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

新年のレッスンは1/7(木)からです

お月謝で受講されている方は規約の通りですので、ご確認ください

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

月曜日:1/11、18、25

火曜日:1/12、19・・・『床の上でのバレエ』レッスンスケジュールはお休みです

木曜日:1/7、14、21

金曜日:1/8、15、22

土曜日:1/9、16、23、30

 

空気が乾燥してきているのでインフルエンザも流行りやすい時期になってまいりました

 

 

通常のインフルエンザにもコロナにも気を付けて過ごしましょう

 

 

 

身体を動かすことで免疫力をアップ!

ウイルスに負けない抵抗力をつけましょう

 

 

 

無理はしないで

食事をきちんと食べ、睡眠もしっかりとってください

 

 

 

引き続き、コロナウイルス対策のご協力お願いいたします

 

自分が既に感染しているかもしれません

 

他人に移さないように気を配りましょう

 

 

 

*マスクの着用*手洗い・うがい*消毒*換気*


*密閉・密集・密接を避ける*

 

 

 

お熱のある方、体調のすぐれない方は無理をしないでお休みください

 

 

 

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YouTubeで

レッスンアンシェヌマン(順序)を

アップしています!!

 

 

 

いつもレッスンを受けているのに自習をしようとしたら、レッスンの順番がわからない時などありませんか?

 

 

 

バーレッスンやセンターレッスンの順序(アンシェヌマン)の説明している動画をアップしています

 

 

☆私が今まで受けてきたレッスンの中から抜粋して作っています

 

アンシェヌマン(順序)を説明しているだけの動画ですので右側だけとか、前からの順序だけだったりします

 

☆バーレッスンからセンターレッスンまで1つのクラスレッスンになっています

 

 

 

自習する時などに使ってくださいね

 

 

 

YouTubeチャンネル登録はこちらから

http://bit.ly/2TH1ilb

   ↑

どちらからでもOKです

   ↓

https://www.youtube.com/channel/UCQ_IEhO3zSrMALs5QQKFAaw/featured

 

 

 

「再生リスト」をクリックしてみてください

「レッスンアンシェヌマン」にアップしています

 

 

 

他にも「トレーニング動画」「イベント情報」もアップしています

 

 

 

「トレーニング動画」には

バレエ初心者の方でもできるバレエに必要な体幹トレーニングやストレッチもアップしていますので

 

☆健康的な身体を目指している方

 

☆美しい姿勢に憧れている方

 

是非、ご覧ください

 

 

 

動画を見てわからないことなど質問もお気軽にどうぞ、お待ちしています

 

 

 

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体幹や足裏のトレーニングのオンライン動画講座を作りました

 

 

ストレッチは現在作成中です

 

 

他にも、毎週1本ずつアップされるたくさんのトレーニング動画からご自分に必要なトレーニングを選んでできるようになっている月会費『床の上でのバレエ』もあります

 

 

月会費は毎月の課金でご登録の間はいつでも動画が見られます

 

 

 

年齢やレベルによって分かれていますので、ご自分に合ったトレーニングができますし

瀬間亜理砂バレエ教室の生徒以外の方にはLINE@などでフォローアップもあります

 

 

 

オンライン動画講座は、バレエのレッスンに通うことまでは出来ない方にもピッタリです!

 

 

 

オンライン動画講座の良い所は・・・

 

*レッスンやブログでお話していることを図や動画で説明していますので、言葉だけよりも解りやすい

 

*レッスンのように音楽に合わせて動画と一緒にトレーニング

 

*トレーニング回数を数え、耐えながらトレーニングをするのではなく、レッスンのように意識することや注意点など聞きながらトレーニングを行うので、イメージしやすい

 

*今までは、レッスンに行かなければ受講できなかったことが

  ご自宅で

  お好きな時間に

  ちょっとした空き時間を利用して

  トレーニング1つから出来る

     聞き逃した時も見直せる

 

 

 

月会費は月謝のように毎月課金、その他のものは買い切りで、登録を解除するまでずっと見ることができます

 

 

 

ご興味があったら覗いてみてくださいね

 ↓  ↓  ↓

http://bit.ly/OD_arisaB

オンライン動画講座 詳細

 

 

 

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瀬間亜理砂バレエ教室

 

 

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『ご自宅で簡単にできるバレエに必要なトレーニング&ストレッチ』

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