瀬間亜理砂バレエ教室のブログ

何を思い出せばいいか、迷ったら…

2026.09.02

「一日一回
自分の身体を思い出す」

そうお伝えしていますが
実際には

「何を思い出せば
いいのだろう」

と迷う方も
いらっしゃるかもしれません。

レッスンの日は
先生の声掛けで
自然と思い出せます。

でも
レッスンとレッスンの間の日々は
一人で思い出すのは
意外と難しいものです。

そんな時は
YouTubeにアップしている
トレーニングやストレッチの動画を
見ていただくのも一つの方法です。

レッスンの中で
お伝えしている言葉や動きを

映像を通して
思い出すきっかけに
なると思います。

もっとじっくりご自宅で
取り組んでいきたい方には
オンラインバレエ講座も
ご用意しています。

「思い出す」方法は
一つではなく人それぞれで
良いのだと思います。

レッスンの日も
レッスンのない日も

自分に合った方法で
少しずつ
積み重ねていけたら。

今日も一日一回
自分の身体を思い出してみませんか。

▼オンラインバレエ講座の詳細はこちら
http://bit.ly/OD_arisaB

▼パーソナルレッスンの詳細はこちら
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一日一回、自分の身体を思い出してみましょう。