瀬間亜理砂バレエ教室のブログ

【バレエ用語】イタリアン・フェッテ

2026.08.30

＜イタリアン・フェッテ＞

このパは
イタリアのチェケッティメソッドで
ダンサーたちが好んで踊っていた
というところからついた名称。

正式には
グラン・フェッテ・アン・トゥールナン・アン・ドゥダン　
grand fouetté en tournant en dedans

力強く華やかなパですので
女性ヴァリエーションの終盤に
このパが入ることもあり
ラストに向けて盛り上がっていきます。

ピルエットのように
同じポーズのまま連続で回るのではなく

「脚を高く蹴り上げる」
「上体を回転させる」
「アチチュードのポーズでピタッと止まる」

という一連の動的なプロセス全体で
1回の回転を構成しているため

軸の引き上げ
プリエで下りる瞬間や脚を上げる時に腹筋・背筋を緩めず
上体を垂直に保つことがとても重要になってきます。

＊イタリアン・フェッテ＊

grand fouetté en tournant en dedans　

アチチュードまで含めると
grand fouetté en tournant en dedans, attitude croisée　
（直訳すると「大きな」「鞭打つような」「回りながら」「内回り」「交差されたアチチュード」）

バレエにおいては
ルルベしながら片脚をデヴェロッペで
エカルテ・ドゥヴァンに高く上げ
その脚を下ろして1番ポジションを通過し
内回りに回転しながら
アティテュード・クロワゼ・デリエールでポーズする
までを繰り返し続けること。

大きく振り上げる脚に意識がいきがちですが
軸足のコントロールが崩れると
続けられなくなるので

踏み込むときにプリエで真っ直ぐ床を押し
真上に一瞬で引き上げルルベに立ち上がるよう意識しましょう。

もっと詳しく

『バレエ教師が伝えたい　バレエのレッスン疑問点　no.85　センターレッスンの流れ⑥回転(ターン)の種類』

実際の動きやトレーニングは
YouTube「瀬間亜理砂バレエ教室」で動画でも解説しています
https://www.youtube.com/

瀬間亜理砂バレエ教室では
全クラス、体験レッスンを受付しています

はじめてでも大丈夫です。
ぜひ一度いらしてください。

web申込で体験レッスン1回無料！
体験レッスンのお申し込み・お問い合わせはこちら

https://arisaballet.com/app/

～～・・・～・・・～・・・～・・・～・・・～・・・～・・・～・・・～・・・～～

もっとバレエを楽しみたい方へ

教室でのレッスンだけでなく、ご自宅でもバレエや身体づくりを楽しんでいただけます。

▶ おうちで身体を動かしたい

YouTube｜ありさ先生のバレエレッスン

バレエに必要な体幹・足裏のトレーニングやストレッチなど、ご自宅でできる動画を公開しています。

毎日の身体づくりや、レッスンのない日の練習にどうぞ。

▶ 身体の使い方を、もっと理解したい

オンラインバレエ講座｜ありさ先生のもうひとつのレッスン

「なぜ、このトレーニングをするの？」
「どこを意識すればいいの？」

身体の仕組みとバレエの動きをつなげながら
身体を理解し、自分で動かせるようになるためのレッスンを動画でお届けしています。

▶ 教室のことをもっと知りたい

教室公式LINE｜ありさ先生通信

教室での出来事やレッスンで感じたこと、毎月のレッスンスケジュールなどを月1〜2回お届けしています。

一日一回、自分の身体を思い出してみましょう。