瀬間亜理砂バレエ教室自分の身体を、好きになっていく
2026.07.08
「自分の身体のことがよく分からない」
そう感じたことはありませんか。
姿勢を整えようとしても
どこをどう意識すればいいのか
なんとなく分からないまま
過ごしてきた
という方が
意外と多いのです。
パーソナルレッスンに来てくださった方が
こんなふうに話してくださいました。
「以前は、見よう見まねで動いていたので
果たして自分がきちんとできているのか。
なんか動きにくいのはなぜだろう？と
疑問を抱えながらいました。
基本の基本からじっくり教えていただいて、
理解して動くって
こんなに大切だということが分かりました」
「理解して動く」
この言葉が、とても印象に残っています。
たとえば姿勢を整えようとするとき
「背筋を伸ばして」と言われても
どこをどう意識すればいいのか
分からないことがあります。
パーソナルレッスンでは
「肩を下げて」
「下腹を引き上げて」
「首を長く意識して」
一つひとつ、
なぜそうするのかを
お伝えしながら進めていきます。
その感覚が身体に馴染んでくると
意識しなくても
自然と姿勢が整うようになっていく。
美しい姿勢は
その人の日常を
少しずつ変えていきます。
鏡の前で
自分の立ち姿が好きになる。
歩くとき、座るとき
ふとした瞬間に
自分の身体を意識できるようになる。
そんな毎日が
少しずつ華やかになっていく感覚。
自分の身体を理解して
美しい姿勢を保ち続けることが
日常をより豊かにしていく。
そう信じています。
好きだから続く。
続くから身体が育つ。
身体が育つから
自分がもっと好きになる。
その循環が
静かに始まっていきます。
自分の身体を
少しずつ好きになっていく時間を
一緒につくっていきましょう。
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