瀬間亜理砂バレエ教室のブログ

【バレエ用語】ストゥニュー

<ストゥニュー>

ストゥニューと聞いて思いつくのは
ストゥニュー・アン・トゥールナン
(soutenu en tournant)
だと思います

軸足と引き上げを強く保つことで
ブレずに美しく回転することができます

ターンしないストゥニューは
ストゥニュー・アン・バットマン
(soutenu en battement)

センターレッスンなどで
移動したながらのストゥニューは
ピケ・ストゥニュー
(pique soutenu)

*ストゥニュー*

soutenu (「支えられた」、「持続された」という意味)

soutenu en tournant (「回転するストゥニュー」という意味)

バレエにおいては
回転するかどうかに関わらず
脚を外に伸ばした状態から
5番(シュス)にキュッと集めて
キープする(支える)動きを指します

ストゥニュー・アン・トゥールナンの場合
5番(シュス)の状態から両脚で
内回り(アン・ドゥダン)
もしくは
外回り(アン・ドゥオール)で回り
180度の半回転、360度1回転とあります

両脚をピッタリと引き寄せた状態で回るため
軸がブレにくく初心者でも比較的習得しやすい回転技です

もっと詳しく

『バレエ教師が伝えたい バレエのレッスン疑問点 no.85 センターレッスンの流れ⑥回転(ターン)の種類』

https://arisaballet.com/blog/diary/808.html

実際の動きやトレーニングは
YouTube「瀬間亜理砂バレエ教室」で動画でも解説しています

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「トレーニング動画」には

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